Optimal State

Optimal State App

アプリ内購入あり

このアプリについて

感じてください。それを認識してください。理解してください。
あなたの感情があなたの経験を形作りますが、あなたは感情があなたに何を伝えているのか本当に理解していますか?私たちのアプリは、自然な方法で自分の思考、感情、感覚を認識し、ナビゲートし、理解するのに役立ちます。神経科学に裏付けられた洞察を使用すると、判断することなく、ただ認識するだけで、精神的および肉体的な健康のパターンが見え始めるでしょう。
なぜ重要なのか: 研究によると、感情が湧き上がったときにそれを認識することは、神経系を調整し、ストレスを軽減し、意思決定を改善するのに役立つことがわかっています。私たちのアプリを使用すると、感情を追跡するだけでなく、自分の内なる世界の言語を学ぶことができます。

圧倒されることなく感情的な認識を構築する
• シンプルなチェックイン – いつでも自分の気分を確認するための迅速かつ簡単な方法です。
• 色分けされたパターン – 直感的な視覚システムで感情の変化を理解します。
• 心と体のつながり – 精神状態が体にどのような影響を与えるか、またその逆を確認します。
• パーソナライズされたツールと洞察 – 調整し、エネルギーを充電し、最高の気分で過ごすために役立つ科学に裏付けられた提案を入手します。

私たちのカラーシステムは自己認識をシンプルにします
感情は常に変化しています。私たちの色分けされたシステムは、パターンを一目で認識するのに役立ちます。
• 白 – あなたは圧倒され、過度に刺激されていると感じています。リセットする時間です。
• 赤 – 自分自身または他人に対して批判的だと感じています。再フレームしてみましょう。
• 青 - 気分が落ち込んでいるか、疲れ果てています。少しのセルフケアが役立つかもしれません。
• ゴールド – あなたはピークエネルギーモードにあり、人生を受け入れる準備ができています。
時間をかけてこれらのパターンを認識することで、自分の感情的状況についての強力な洞察が得られ、より優れた自己認識と感情的知性が発達します。

仕組み
• 内側で何が起こっているかに注目する – 自分の精神的、感情的、肉体的な状態を利用します。
• パターンを認識 – 神経科学に基づいたアプローチで心の知能指数を構築します。
• 時間の経過に伴う傾向を特定する – 日、週、または季節を通して、自分の内なる世界がどのように変化するかを理解します。
• パーソナライズされたツールを使用する – 感情のバランスと神経系のサポートのために設計されたガイド付き戦略にアクセスします。

息を吸うリマインダー
一日の重要な瞬間にチェックインするよう優しく通知します。立ち止まり、呼吸し、自分自身と再びつながる瞬間だと考えてください。

Z世代、アルファ世代、大学生向けに設計
学校、仕事、人間関係、ソーシャルメディアなど、人生にはストレスがつきものです。私たちのアプリは、あなたが自分自身をよりよく理解するのに役立つものであり、圧倒されるものではありません。深く掘り下げたり、過度に分析したりする必要はありません。心の知能指数と自己認識を強化するための、簡単で科学に裏付けられた簡単な方法だけです。
なぜなら、自分自身をよりよく理解すればするほど、人生をよりよく進むことができるからです。

今すぐダウンロードして、自分自身ともっと同期していることを感じ始めてください。

25 年間にわたる研究とイノベーション
このアプリは、大学生に心の知能指数とパフォーマンス心理学の技術を教える大学教授によって 25 年以上かけて開発されました。

Optimal State チームは、Optimal State のアプリ開発者兼 CTO である彼女の夫とともに、総合保健大学のヨガ療法およびアーユルヴェーダ学部長であるエイミー ウィーラー博士が率い、アプリの改良と強化を続けています。

彼らの使命は？この科学に裏付けられた心の知能指数を Z 世代とアルファ世代に提供し、次世代が自分自身を理解し、回復力を築き、生活のあらゆる分野で成長できるようにすることです。

新機能

A fully functional release with all features