Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

アプリ内購入あり

このアプリについて

Path はあなたのマインドフルなランニングコーチです。このランニング アプリには、すべての健康目標の達成に役立つマインドフルなランニング セッションが含まれています。ストレスとの戦いから憂鬱な気分との戦いまで、そして日常生活からの不安を和らげるのに役立ちます。ランニングで体と心の練習を真に融合させ、動きながら心を鍛えましょう。初心者ランナーでも経験豊富なランナーでも、パス アプリにはあらゆる種類のランナー向けのセッションがあります。イージーラン、ロングラン、テンポラン、インターバルラン、リカバリーランなど、旅のどこにいるかに関係なく、年間を通して曜日ごとにランニングセッションが構築されています。新しいワークアウト アプリをお探しの場合は、Path を試してみてください。

ウォーキングセッションは5分から60分です。 1〜20マイルのランニングセッション。ランニングの方法を学んだり、ウォーキングしてランニングしたり、これらのガイド付きランニング セッションを残りのランニング トレーニングに組み込んだりすることができます。その後、短い瞑想や呼吸セッションを行って、ランニングとのつながりを深めましょう。トレーニングを分割する代わりに、Path は瞑想アプリ、ランニング アプリ、呼吸アプリの機能を 1 つのシームレスなプラットフォームに統合し、これらの各実践全体を通して存在する境界線を確認できるようにします。揺るぎない心理学、健康で健康な体を構築し、真の総合的な幸福感を生み出す方法を学びましょう。実行計画が古くなってきた場合は、パスを試してください。

パス セッションでは、ランニング、マインドフルネスのテクニック、心理学から得た洞察を組み合わせて、心と体のフィットネスと成長に真の効果をもたらします。これは、体力と精神的健康に焦点を当てた新しい種類の練習です。音声ガイド付きのランニングコーチングは、あなたをより回復力、自信、平穏にさせる合図、レッスン、練習に役立ちます。呼吸コーチは、あなたが呼吸の力につながるのを助けます。瞑想コーチがメンタルトレーニングと、ランニング中およびランニング外でマインドフルネスを育む能力をサポートします。ハイキングにウォーキングセッションを取り入れて、パスをあなたの注意深いガイド、ウォーキングトラッカー、ハイキングトラッカーにしましょう。

ランニングと瞑想をあなただけの自助練習にしましょう。人生に変化と成長を望んでいたが、それを実現する手段がなかったのなら、ランニングをそのための場所にしてみてください。健康な体とともに、ポジティブな感情、勇気、楽観主義、精神的フィットネス、規律、自由を築きましょう。 path をあなたのランニングコーチ、瞑想コーチ、呼吸コーチにしましょう。 3 つすべてに同時に取り組むと、真の総合的な健康が実現します。

毎日のガイド付きランニング:
• 年中無休、24 時間、毎日、新しいガイド付きランニング セッションを実施します。
• 音声ガイド付きランニングコーチ
• あなたのためのマインドフルなランニング

無料のコアセッション:
• ホームページの「コア」セッションは完全に無料でローテーション可能です
• ランニング、瞑想、呼吸法セッション
• よりマインドフルなランナーになるためにプラグインして使用できる基本セッション

ガイド付きランニングおよびマインドフルネス セッション:
• 何百ものガイド付きランニング、瞑想、呼吸セッション
• あらゆるレベルの経験に合わせて構築されたセッション
• 移動中にマインドフルネス、回復力、感謝の気持ちを高めます。

ランニング＆フィットネストラッカー:
• スピード、距離カウンター、時間でランニングとウォーキングのセッションを追跡
• ガイド付きセッションを聞きながら追跡する
• 全体的な統計情報をプロフィールに記録する

課題:
• 30日および60日のチャレンジを通じて、新しい瞑想、呼吸法、ランニングの習慣を構築する
• 自分自身に責任を持ち、精神的および肉体的な健康に挑戦してください
• 練習を進歩させ、永続的で持続可能な習慣を構築できるように設定します。

メンタルトレーニング:
• 集中力と注意力を鍛える方法を学ぶ
• 持続可能な瞑想習慣を生み出す
• ポジティブ心理学と自分自身の心理学についての理解を深めます。

ブレスワーク:
• 呼吸とつながる
• 自分自身の呼吸と感情を理解し、感じてください。
• 神経系の使い方を学ぶ

サイコーな走り:
• ランニング中の心理トレーニング
• 移動中のマインドフルな瞑想
• 立ち直る力を高め、感謝の気持ちを育み、逃走中に幸福を生み出す

新機能

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.