PullBack: Stop Doomscrolling

Unburden Technologies

アプリ内購入あり

このアプリについて

Instagramを開いても構いません。ただし、次の1時間をInstagramに費やしてしまうことは許しません。

PullBackは、集中を妨げるアプリの使用を一時的に中断する機能です。制限したいアプリを選択し、タイマーを設定してください。設定時間が経過すると、PullBackは短いプルバック画面を表示し、ホーム画面に戻ります。使用していたアプリは引き続き利用可能ですが、自動スクロールは中断されます。

使い方

PullBackは、選択したアプリのみを監視します。通常通りアプリを開き、普段通りに使用してください。設定した時間が経過すると、PullBackは明確な停止ポイントを示し、ホーム画面に戻ります。

恥ずかしい思いをしたり、無理やり呼吸法をさせたり、永久的に使用を制限したりする必要はありません。PullBackは、時間を忘れてしまいそうな瞬間に、便利な中断機能を提供します。

アクセシビリティサービスに関する開示

PullBackは、その主要な機能においてAndroidのアクセシビリティサービスAPIを使用しています。このサービスは、制限対象として選択したアプリがフォアグラウンドで実行されていることを検知し、そのセッション時間を計測します。タイマーが終了するとプルバック画面を表示し、Androidのホームアクションを実行してホーム画面に戻ります。

アクセシビリティサービスは、フォアグラウンドアプリのパッケージ名とウィンドウ変更イベントにアクセスします。また、ピクチャーインピクチャーウィンドウを識別するために、制限付きインタラクティブウィンドウのメタデータも確認します。プルバックは、画面上のテキスト、パスワード、メッセージ、フォームフィールド、キー入力を読み取ることはなく、画面コンテンツを走査することもありません。

フォアグラウンドパッケージ名とセッション計測イベントは、タイマー、統計情報、および復元のためにのみデバイスに保存されます。アクセシビリティサービスのデータは、送信、販売、または共有されることはありません。プルバックのフォアグラウンドアプリの計測機能とプルバック機能を提供するためにのみ使用されます。

セットアップ時に、プルバックはAndroidのアクセシビリティ設定を開く前にこの説明を表示します。サービスを有効にせずに続行することもできますが、サービスが無効になっている間は、プルバックは選択したアプリを検出したり、中断したりすることはできません。


無料機能

* 5分、10分、15分、20分のタイマー
* 厳選された8つのアプリ（最大4つまで同時有効化可能）
* 毎日のプルバックと時間節約の統計情報
* 連続記録の追跡
* マスター一時停止コントロール
* オプションの保存通知

PULLBACK PRO

* 厳選されたすべてのアプリに加え、インストール済みアプリリストからカスタムアプリを選択可能
* アプリごとのタイマー設定
* 1分から720分までのカスタムタイマー
* 異なる時間帯と曜日のスケジュール設定
* プルバック後のWitness Protectionのクールダウン

新規インストールには、7日間の無料Proトライアルが含まれています。有料サブスクリプションおよび永久ライセンス購入オプションは、Google Playで提供されます（利用可能な場合）。

プライバシー

PullBackのアプリ検出とタイマー機能は、お使いのデバイス上で動作します。アプリは、広告、プロファイリング、分析、またはPullBackのコア機能とは無関係な目的で、アクセシビリティサービスデータを使用することはありません。



プライバシーポリシー全文：https://pullback.works/privacy

権限

* アクセシビリティサービス：フォアグラウンドアプリの検出、セッションのタイミング、プルバック画面の表示、タイマー終了時のホーム画面への復帰に必要です。
* 通知：保存確認とタイマーステータスの表示に必要です（任意）。

必要環境

Android 9以降。

新機能

Fixed setup asking you to start the free trial over and over when you already had Pro. If your trial has already been used, setup now says so instead of offering it again.