Quwah

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このアプリについて

Quwahで最高の自分を手に入れよう！
コーチ・オマールがあなただけのためにデザインしたカスタムプランで、フィットネス、食生活の改善、そして目標達成を目指しましょう。すべてコーチ・オマールが指導します。
内容：
目標、フィットネスレベル、年齢に基づいたパーソナルワークアウトプログラム（ジムでも自宅でもOK）
動画ガイド付きエクササイズと音声ガイドで、完璧なフォームを身につけられます
重量、回数、体型、進捗写真で進捗状況を追跡できます
体型とカロリーニーズに基づいたパーソナルミールプラン
毎食、ヘルシーで簡単に作れるレシピ
コーチ・オマールによる毎日のチェックインと直接サポート
結果、モチベーション、生活の変化に合わせた週ごとのプラン調整
睡眠、栄養、健康的な習慣づくりに関する専門家からのヒント