re-Framing

Lynqit LTD

このアプリについて

リフレーミングは、スマートフォンを第一に考えたシンプルなツールです。2分以内で、立ち止まり、視点を変え、次の一歩を踏み出すことができます。フィードやノイズは一切ありません。必要な時に、アイデンティティに基づいた迅速なガイダンスが提供されます。

できること

リフレーミングを始める：事実を書き留める → 思考に名前を付ける → バランスの取れた思考ラインと、小さな次のステップを一つずつ得る。

60秒リセット：どこからでも始められる、シンプルな呼吸法やグラウンディング。

リリースゾーン：重たいものをタイプし、それが解消していくのを見守り、穏やかなリフレーミングを体験する。

進捗：新しい習慣とその進捗状況を追跡する。

パーソナライズされたプロンプト：タグ、価値観、ストレス要因、そして好みの行動に基づいて提案される。

効果的な理由

短いガイド付きステップで、考えすぎを減らし、モチベーションを高める。

プロフィールに基づいたプロンプトは、ストレスが改善しない場合に代替案を提示する。

シンプルで集中力を重視したデザインで、日常生活における摩擦を軽減する。

ストレスの多い状況を捉え直すためのサポートが必要なすべての方のために設計されています

プライバシーとコントロール

デフォルトで非公開に設定されています。保存する内容はご自身で選択できます。

広告なし。明確な同意と簡単な削除オプション。

アクセシビリティ：テキストファースト、モーション軽減、スクリーンリーダーラベル。

重要：re-Framingは、スキルに基づいたサポートを提供するものであり、専門家のケアに代わるものではありません。危機的な状況に陥った場合は、お近くの緊急支援機関にご相談ください。