ScrollControl
アプリ内購入あり
全ユーザー対象
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10+
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このアプリについて
ほとんどのスクリーンタイムアプリは、使用時間を計測しますが、ScrollControlは保持時間を計測します。制限やブロックを設定することなく、無意識のスクロールを賢く減らし、サポートがあればどれだけの時間を節約できるかを月単位、年単位で表示します。節約できた時間は、ホーム画面のカードに一目でわかる形で表示されます。
得られるもの
✚ 時間の節約
節約できたスクロール時間を月単位、年単位で表示します。計測対象は、起きている時間（24時間のうち16時間、つまり16時間）のみです。
⏸ 意識的な一時停止、ブロックなし
トラッキング対象アプリを開いたときに、短い一時停止時間を設けます。壁のような画面ではなく、罪悪感を抱かせる画面でもありません。ただ、「これは本当に価値があるのか？」と自問自答するための時間です。5種類の一時停止タイプから選べるので、飽きずに活用できます。呼吸、統計、意図の確認、自然観察、そして単に「一時停止」。
💷 時間の価値を知る
時給を設定しましょう。目標時間内に目標を達成すれば、仮想の貯金箱が貯まっていきます。毎月、お好きな金額をチャリティに寄付することもできます。
🔥 継続記録と意志力
Life Backレポートで、良い日、意志力の成果、そして12週間の道のりを記録しましょう。
⊞ ホーム画面ウィジェット
節約した時間をいつでも確認できます。タップしてレポートを開いてください。
🔒 プライバシー第一
トラッキングなし、広告なし、データ販売なし。スクロール履歴はデバイスから外部に送信されることはありません。
正直な計算
予測には1日16時間の活動時間を使用しています。「取り戻した1日」とは、睡眠時間を含む24時間ではなく、実際に意識的に過ごせる1日を指します。数値は、マーケティング用の平均値ではなく、過去28日間の実際の節約率に基づいて更新されます。
使い方
1. トラッキングするアプリを選択します。スクロールアプリのカタログから最大9つまで選択できます（TikTok、Instagram、YouTube、X、Facebook、Snapchat、LinkedInなど）。他にも、サポートが必要なアプリを追加してカスタマイズすることもできます。
2. 1日のスクロール目標を設定します。
3. 時給（人生の1時間の価値）を設定します。
4. トラッキング対象のアプリを開くと、ScrollControlが短いマインドフルな一時停止を提供します。そのままアプリを離れるか、続けるかはあなた次第です。
5. 月日が経つにつれて、Life Backレポートが充実していく様子をご覧ください。
3つの強度モード
ジェントル：軽い促しと、無理のない目標設定。
フォーカス：習慣形成のためのバランスの取れたアプローチ。
ロックイン：本格的な変化のための最大限のモチベーション。
自己管理型、プライベート
クラウドアカウントは不要です。すべてのデータはデバイスに保存されます。ScrollControlは、自分のスクリーンタイムを自分で管理したい大人のためのアプリです。他の人の協力は必要ありません。使用状況はAndroidの使用状況統計を使用してデバイス上で測定されます。アカウントは不要です。データは第三者と共有されません。
バックグラウンドアクティビティについて
ScrollControlは、Androidのフォアグラウンドサービスを利用して、選択したトラッキング対象アプリを開いたタイミングを検出し、その瞬間にマインドフルポーズを発動させます。このサービスは、スマートフォンの再起動後も含め、バックグラウンドで継続的に実行されます。常に「トラッキング対象アプリを監視しています…」という通知が表示されるため、サービスがアクティブであることを常に把握できます。ScrollControlをアンインストールするか、Androidの設定で使用状況アクセスを取り消すことで、いつでもサービスを停止できます。すべての監視はデバイス上で行われ、使用状況データは送信、共有、販売されることはありません。
サブスクリプション
ScrollControlは無料でダウンロードできます。月額サブスクリプションに登録するとすべての機能が利用可能になり、新規登録者には無料トライアルが提供されます。Google Playの設定でいつでもキャンセルできます。煩わしさや不審な点は一切ありません。
プライバシーポリシー：https://www.scrollcontrol.io/privacy
利用規約：https://www.scrollcontrol.io/terms
ご質問は？ andrew@scrollcontrol.io
得られるもの
✚ 時間の節約
節約できたスクロール時間を月単位、年単位で表示します。計測対象は、起きている時間（24時間のうち16時間、つまり16時間）のみです。
⏸ 意識的な一時停止、ブロックなし
トラッキング対象アプリを開いたときに、短い一時停止時間を設けます。壁のような画面ではなく、罪悪感を抱かせる画面でもありません。ただ、「これは本当に価値があるのか？」と自問自答するための時間です。5種類の一時停止タイプから選べるので、飽きずに活用できます。呼吸、統計、意図の確認、自然観察、そして単に「一時停止」。
💷 時間の価値を知る
時給を設定しましょう。目標時間内に目標を達成すれば、仮想の貯金箱が貯まっていきます。毎月、お好きな金額をチャリティに寄付することもできます。
🔥 継続記録と意志力
Life Backレポートで、良い日、意志力の成果、そして12週間の道のりを記録しましょう。
⊞ ホーム画面ウィジェット
節約した時間をいつでも確認できます。タップしてレポートを開いてください。
🔒 プライバシー第一
トラッキングなし、広告なし、データ販売なし。スクロール履歴はデバイスから外部に送信されることはありません。
正直な計算
予測には1日16時間の活動時間を使用しています。「取り戻した1日」とは、睡眠時間を含む24時間ではなく、実際に意識的に過ごせる1日を指します。数値は、マーケティング用の平均値ではなく、過去28日間の実際の節約率に基づいて更新されます。
使い方
1. トラッキングするアプリを選択します。スクロールアプリのカタログから最大9つまで選択できます（TikTok、Instagram、YouTube、X、Facebook、Snapchat、LinkedInなど）。他にも、サポートが必要なアプリを追加してカスタマイズすることもできます。
2. 1日のスクロール目標を設定します。
3. 時給（人生の1時間の価値）を設定します。
4. トラッキング対象のアプリを開くと、ScrollControlが短いマインドフルな一時停止を提供します。そのままアプリを離れるか、続けるかはあなた次第です。
5. 月日が経つにつれて、Life Backレポートが充実していく様子をご覧ください。
3つの強度モード
ジェントル：軽い促しと、無理のない目標設定。
フォーカス：習慣形成のためのバランスの取れたアプローチ。
ロックイン：本格的な変化のための最大限のモチベーション。
自己管理型、プライベート
クラウドアカウントは不要です。すべてのデータはデバイスに保存されます。ScrollControlは、自分のスクリーンタイムを自分で管理したい大人のためのアプリです。他の人の協力は必要ありません。使用状況はAndroidの使用状況統計を使用してデバイス上で測定されます。アカウントは不要です。データは第三者と共有されません。
バックグラウンドアクティビティについて
ScrollControlは、Androidのフォアグラウンドサービスを利用して、選択したトラッキング対象アプリを開いたタイミングを検出し、その瞬間にマインドフルポーズを発動させます。このサービスは、スマートフォンの再起動後も含め、バックグラウンドで継続的に実行されます。常に「トラッキング対象アプリを監視しています…」という通知が表示されるため、サービスがアクティブであることを常に把握できます。ScrollControlをアンインストールするか、Androidの設定で使用状況アクセスを取り消すことで、いつでもサービスを停止できます。すべての監視はデバイス上で行われ、使用状況データは送信、共有、販売されることはありません。
サブスクリプション
ScrollControlは無料でダウンロードできます。月額サブスクリプションに登録するとすべての機能が利用可能になり、新規登録者には無料トライアルが提供されます。Google Playの設定でいつでもキャンセルできます。煩わしさや不審な点は一切ありません。
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Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
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