TinyRipple: Tiny Actions

Northstar App Studio

アプリ内購入あり

このアプリについて

ADHDをお持ちの方にとって、問題は何をすべきかわからないことではありません。たとえタスクが些細なものであっても、たとえ本当にやりたいと思っていても、始めることが不可能に感じられるのです。

TinyRippleはまさにこの問題を解決するために開発されました。

── 機能 ──

TinyRippleに、あなたのエネルギーレベル、現在の環境、そしてどんな気持ちになりたいかを伝えてください。すると数秒で、まさに今この瞬間のあなたにぴったりの、10秒から180秒でできる小さな具体的なステップである「マイクロアクション」が3つ表示されます。完璧なあなたではなく、まさに今この瞬間のために選ばれたものです。

リストも、連続記録も、罪悪感もありません。あなたの脳が今、実際に実行できるたった一つの行動だけです。

── 使い方 ──

1. チェックイン - あなたのエネルギーレベル、現在の状況、そして目指したい感情を共有してください。
2. 3つのマイクロアクションが表示されます - あなたの発言に基づいて、あなたにぴったりのマイクロアクションが表示されます。一般的なアドバイスではありません。
3. 1つを選ぶか、スキップして別のものを見ることができます。あなたは常にコントロールできます
4. 勢いをつける - 小さな成功が波紋のように広がり、次のステップが楽になります

── ADHDの脳のために設計 ──

✓ アクションは10～180秒 - 脳が「ノー」と言えないほど短い時間
✓ 理想の一日ではなく、あなたのリアルタイムの状態に合わせた設定
✓ 連続記録や、恥をかかせるような仕組み、「継続」を強要するプレッシャーなし
✓ 各アクションがなぜ効果的なのかを説明するので、脳が自然と行動を起こしたくなる
✓ 心に響くアクションをブックマークして、後ですぐにアクセス可能
✓ 効果的なアクションを継続的に追跡し、あなたに最適な推奨事項を提供

── 100%プライバシー保護設計 ──

TinyRippleはアカウント不要です。メールアドレスもパスワードも必要ありません。個人情報が収集されたり、サーバーに保存されることは一切ありません。すべてのデータはあなたのデバイス上に保存され、常にあなたの管理下にあります。



── バージョン1.0 ──

TinyRippleは、まさに旅の始まりに立っています。私たち自身もまだ始まったばかりです。このアプリは、私たち自身が必要としていたからこそ開発しました。そして、ADHDを持つ人々は、脳の働きを真に尊重するツールを必要としていると信じています。

私たちは、皆様の声に真摯に耳を傾けています。何か違和感を感じたり、必要な機能が不足していたり​​、あるいはTinyRippleを使ってどのような効果があったかなど、ぜひお聞かせください。アプリ内または[e-mail]まで直接ご連絡ください。皆様からのフィードバックが、このアプリの未来を形作ります。

── 無料で始められます ──

コア機能は完全に無料です。プレミアムプランでは、より高度なパーソナライズ機能と高度な分析機能をご利用いただけます。

─────────────────────────────
ADHDの生産性 | マイクロ習慣 | 実行機能サポート | 集中力アプリ | タスク開始ツール | ドーパミンに優しい | 小さな習慣 | ADHDツール