Intently: Screen Time Control

Intentment

このアプリについて

Intently でスクリーンタイムを管理しましょう。Intently は、マインドフルな介入を通して、より健康的なスマートフォンの使用習慣を身につけられる、スマートなデジタルウェルビーイングアプリです。

単純なアプリブロッカーとは異なり、Intently はユーザーの行動パターンを学習し、スマートフォンの使用について意識的な選択を促します。

主な機能
スクリーンタイムトラッキング
- すべてのアプリの毎日のアプリ使用状況を追跡
- 詳細な使用ヒートマップとセッションタイムラインを表示
- スマートインサイトで週ごとと月ごとの傾向を確認
- 目標達成カレンダーで進捗状況を追跡

スマート介入
- アプリ使用時間の制限に達したときに呼吸法をアドバイス
- モチベーションを高める名言とアクティビティの提案
- モチベーションを維持するためのゲーム形式のチャレンジ
- 自分に合った方法を学習する適応型システム

目標設定と時間予算
- 個々のアプリに1日の時間制限を設定
- スマート通知によるアプリごとの時間予算
- 習慣に合わせて調整できる柔軟な猶予期間
- デジタルウェルビーイング目標の達成状況を追跡

ストリークとモチベーション
- 毎日の目標達成に向けてストリークを設定
- ストリークフリーズで進捗状況を守る
- 1日でも忘れた場合のリカバリーシステム
- クイックウィンでモチベーションを維持

詳細な分析
- スマートアルゴリズムによる行動分析
- 使用パターンに関する予測分析
- 比較分析改善状況を確認
- アプリの使用状況を正確に表示するセッション内訳

プライバシー重視の設計
- データはデバイス上に保存されます
- Google または Facebook ログインによるクラウド同期（オプション）
- 第三者へのデータ販売なし
- 完全なデータエクスポートとアカウント削除

ホーム画面ウィジェット
- 毎日の進捗状況を一目で確認できるウィジェット
- 使用時間と目標時間の比較を即座に確認
- 一日を通してステータスを素早く更新

Android の AccessibilityService API を使用して、スクリーンタイム制御のコア機能を提供します。具体的には、このサービスは、制限を設定したアプリ内のショート動画セクション（リール動画、ショート動画、おすすめフィード）を検出し、1日の制限時間に達するとブロックオーバーレイを表示し、ユーザーが終了を選択した際にアプリを終了させます。

INTENTLY の特長
ほとんどのスクリーンタイムアプリは、単にブロックするだけです。INTENTLY はよりスマートなアプローチを採用しています。研究に基づいた行動介入によって、ユーザーの行動パターンに適応します。このアプリは、あなたが無意識にスクロールしがちなタイミングを学習し、適切なタイミングで適切なテクニックで介入します。ソーシャルメディアの時間を減らしたい、家族との時間を増やしたい、あるいは単にデジタルライフをコントロールしたいなど、Intentlyは意志の力だけでそれを実現できるようサポートします。

最適な方 - スクリーンタイムとスマホ依存を減らしたい方 - スマホをただブロックするのではなく、意識的にスマホを使う習慣を身につけたい方 - 勉強に集中したい学生 - 健全なデジタル行動の手本となる保護者の方 - 集中力の低下や無駄なスクロールと闘うリモートワーカー

プライバシーとデータ データはデバイスにローカル保存され、暗号化されます。アカウントは「設定」>「アカウント」>「アカウントを削除」からいつでも削除できます。