2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

このアプリについて

2FLOW：あらゆるレベルのアスリート、スポーツ選手、スイマーのためのメンタルトレーニング
心を鍛え、パフォーマンスを向上させ、潜在能力を解き放ちましょう。

2FLOWは、精神力と意識を高めたいアスリートのためのアプリです。科学的かつパーソナライズされたアプローチで、自己評価ツール、バイオリズム分析、EEGテクノロジーを統合し、ターゲットを絞ったメンタルトレーニングプログラムをガイドします。
このアプリは毎日のバイオリズムを計算し、心身のバランスをモニタリングするのに役立ちます。脳活動をリアルタイムで測定するEEGデバイスMuseとの連携により、メンタルデータを実践的な呼吸法、視覚化、瞑想エクササイズに変換できます。
なぜ心を鍛えるのか？
心は、集中力、モチベーション、ストレスマネジメント、身体の回復、そして適応力に影響を与えます。私たちはフィールド、プール、ジムなどでハードなトレーニングに励みがちですが、すべてを司る「筋肉」、つまり心を軽視しがちです。 2FLOWは、このギャップを埋め、アスリートとして、そして人間として成長するための具体的なツールを提供するために開発されました。
2FLOWでは、以下のことが可能になります。
✔ 毎日のバイオリズムをモニタリング
✔ 心身のバランスを自己評価
✔ 日々の生活をより良く計画し、生きるためのアドバイスを受ける
✔ Museを使用して、脳活動をリアルタイムで分析
✔ 集中力、注意散漫、ストレスの瞬間を認識する
✔ 落ち着き、集中力、そして回復力を高めるためのカスタマイズされたエクササイズにアクセス
✔ 認知疲労を軽減し、精神的な回復を促進する
✔ クリニック、マスタークラス、トレーニングセッションに参加する
✔ 専門家が作成した認知ゲームやプログラムでトレーニングする（近日公開予定）
研究と現場での経験に基づく
2FLOWは、コーチ、メンタルトレーナー、そしてトップレベルのアスリートたちの協力を得て開発されました。このプログラムは、神経科学的研究と、競技スポーツやアマチュアスポーツで検証された実践的な応用に基づいています。
目標とメリット
2FLOWでは、以下のことを学びます。
• 集中力と精神的な明晰さを強化する
• チャレンジの前、最中、そして後の感情をコントロールする
• 脳波（EEG）技術を用いて自分自身を理解し、向上させる
• 効果的で持続可能なメンタルルーティンを構築する
心身の相乗効果を生み出すトレーニングとは、すべてが調和する瞬間、つまり体が反応し、心がクリアになる瞬間を見つけることです。2FLOWでは、メンタルトレーニングがスポーツ準備の不可欠な一部となります。