SPARX 2

The National Institute for Health Innovation

このゲームについて

特徴：
• 13〜19歳のうつ病をサポート
• CBT（認知行動療法）テクニックを教えます
• 13〜19歳が対象
• ファンタジーなゲーム環境で実際のスキルを学び、練習しましょう！
• 標準的なケアと同様に機能することが証明されています

概要：
SPARXは、軽度から中程度のうつ病の13〜19歳を支援するアプリです。不安やストレスを感じているときにも役立ちます。

13〜19歳の人々の助けを借りて開発され、認知行動療法（CBT）と呼ばれる「会話療法」の一種に基づいています。カウンセラーや心理学者と一緒にCBTを行うことができますが、SPARXからCBTのスキルを学ぶこともできます。

CBTは、人々がよりバランスの取れた有益な方法で考えるのを助け、楽しいことや達成感を与えることをすることで、否定的な考えや感情に対処する方法についてのスキルを教えます。CBTが役立つことを示す多くの研究があります。

SPARXは、スマート、ポジティブ、アクティブ、リアル、Xファクターの思考を持つ方法を学ぶのに役立ちます！

あなたの場合：
このアプリをダウンロードできるのは、ニュージーランドを拠点とする13〜19歳です。
保健省から資金提供を受けています。
詳細については、www.sparx.org.nz にアクセスしてください。[e-mail] までメールでお問い合わせください。