ეს აპლიკაცია არ არის ის ხალხი, ვინც განიცდის გამოცდა შფოთვა ან შეგრძნება ხაზი გაუსვა განმავლობაში სწავლა.
ოთახი მიერ შემუშავებული სტუდენტური კონსულტაციისა სამსახურის, რომელიც ყოველდღიურად ეხმარება სტუდენტებს მთელი ქვეყნის ფსიქოლოგიური და სოციალური პრობლემები. ეს გამომდინარეობს მრავალი წლის გამოცდილება ეხმარება სტუდენტებს მართვა მათი გამოცდა შფოთვა.
ოთახი დაყოფილია სამ ნაწილად:
- პირველი ნაწილი შეიცავს ინსტრუმენტები, რომ თქვენ დამშვიდებას უფლება მდე გამოცდა. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როდესაც გრძნობს, შფოთვის სიმპტომები და უნდა დაიბრუნოს თქვენი სიმშვიდე.
- მეორე ნაწილი შედგება რჩევებს ზეპირი გამოცდა, წერითი გამოცდა და დღით ადრე და შემდეგ გამოცდა.
- მესამე ნაწილი შედგება ინსტრუმენტები, რათა თავიდან ავიცილოთ გამოცდა შფოთვა და შესწავლა დაკავშირებული სტრესი. ეს არის, მაგალითად, ტექნიკის დაგეგმვა მოსმენით დატვირთვის ან ძილის უკეთესი ღამით.
ეს აპლიკაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც standalone პროდუქტი და როგორც გარდა თერაპიის სხდომები.
წარმატებებს გისურვებთ თქვენი გამოცდები!