მოცეკვავე ხარ თუ არა, ყველას აქვს რაღაც.
ცეკვის ჯანმრთელობის სარგებელი:
- გაუმჯობესდა თქვენი გულისა და ფილტვების მდგომარეობა.
- გაიზარდა კუნთების ძალა, გამძლეობა და საავტომობილო ფიტნეს.
- გაიზარდა აერობული ფიტნეს.
- გაუმჯობესებული კუნთების ტონი და ძალა.
- წონის მართვა.
- მყარი ძვლები და ოსტეოპოროზის რისკის შემცირება.
- უკეთესი კოორდინაცია, სისწრაფე და მოქნილობა.
ისწავლეთ ცეკვის სხვადასხვა სტილი, მათ შორის ისეთი ცეკვები, როგორიცაა კიზომბა, გარბას ცეკვა, აფროუბული ან აფრიკული ცეკვები, მუცლის ცეკვა, ჰიპ ჰოპ ცეკვები მთვარის გასეირნების ჩათვლით, მაიკლ ჯექსონის მჭლე, ნელი მოძრაობა, ხელის სადგამი, კალათის ბორბალი, ტოპ როკი, როჯერ კურდღელი, მუხლის ტრიალი, სხეული ტალღა, ტიკ ტოკი და სხვა! ამ აპლიკაციის საშუალებით თქვენ შეძლებთ საცეკვაო ვიდეოებზე წვდომას ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას და ნებისმიერ მოწყობილობაზე, პროგრამის მარტივი ინსტალაციით და გადმოტვირთვით!
თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ და გადააბრუნოთ ინსტრუქცია გამოტოვებული საფეხურების გასავლელად. ჩვენ შევქმენით ეს ცეკვის სწავლის აპლიკაცია ისეთი მახასიათებლებით, როგორიცაა:-
- ისწავლეთ ცეკვა ეტაპობრივად - ცეკვის საუკეთესო ვიდეო გაკვეთილებიდან.
- საცეკვაო ნაბიჯები დამწყებთათვის უფასოდ
- ისწავლეთ ცეკვა სახლში მოცეკვავეებისგან
- გაუზიარეთ საცეკვაო ვარჯიშის რუტინა მეგობრებს
გაუზიარეთ და გაუზიარეთ ეს აპლიკაცია მეგობრებს და ოჯახებს, რათა ერთად ივარჯიშოთ ცეკვის მხიარული ნაბიჯებით. Რას ელოდები? ჩამოტვირთეთ ეს აპლიკაცია, რომ ისწავლოთ ახალი ნაბიჯები და ნაბიჯები უფასოდ.