"გააკეთე შენი დრო ნამდვილად შენი"
ოდესმე შეგხვდათ თქვენი ტელეფონის გადახვევა ან გვერდის ავლა, როდესაც მნიშვნელოვანი ამოცანები გაქვთ შესასრულებელი?
სანამ ამას გაიგებთ, დრო გავიდა და თქვენი სამუშაოების სია შეუმოწმებელი რჩება.
ჩვენ ყველანი ვიყავით იქ - ვაპირებდით სწავლის დაწყებას ან მუშაობას, მხოლოდ იმისთვის, რომ დავკარგოთ სოციალურ მედიაში ან თამაშებში.
არ იქნება კარგი, თუ უფრო მარტივად შეძლებთ ფოკუსირებას და უკეთ მართოთ თქვენი დრო?
OneFlow არის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რაც უნდა გააკეთოთ.
*********************
ვისთვის არის იდეალური
*********************
- ვინც მიდრეკილია მნიშვნელოვანი ამოცანების გაჭიანურებისკენ
- ადამიანები, რომლებმაც პომოდოროს ტექნიკა არაეფექტურად მიიჩნიეს
- ყველას, ვინც ცდილობს გაზარდოს თავისი პროდუქტიულობა
- პიროვნებებს, რომლებსაც სურთ თავიანთი ყოველდღიური რუტინის მართვა
- ვინც დროს კარგავს სოციალურ მედიასა თუ თამაშებზე
- სტუდენტები და პროფესიონალები, რომლებმაც უნდა შეინარჩუნონ ყურადღება
- ადამიანები, რომლებიც ეძებენ უკეთეს სამუშაო-დასვენების ბალანსს
- ვისაც სურს მართოს თავისი ყოველდღიური განრიგი ეფექტურად
- ადამიანები, რომლებიც მიზნად ისახავს გააუმჯობესონ დროის მართვის უნარები
- ვინც დაინტერესებულია დროის ბოქსით უკეთესი ფოკუსირებისთვის
- ადამიანები, რომლებსაც სურთ დილის რუტინისა და სამუშაო ამოცანების გამარტივება
*********************
OneFlow-ის მახასიათებლები
*********************
- მარტივი და ინტუიციური ტაიმერი:
ეფექტურად მართეთ ამოცანები თანმიმდევრული ტაიმერებით. იყავით კონცენტრირებული და მოერიდეთ დროის დაკარგვას.
- დააკონფიგურიროთ რუტინები:
დააწესეთ რუტინები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს და შეინარჩუნეთ თქვენი დღე მშვიდად.
- შეტყობინებების გაფრთხილებები:
მიიღეთ შეხსენებები დავალების დაწყებისა და დასრულების დროების შესახებ, რაც უზრუნველყოფს, რომ არასოდეს გამოტოვოთ მნიშვნელოვანი დავალება და დარჩეთ გზაზე.
- ფოკუსის გამაძლიერებელი დიზაინი:
მარტივი, ინტუიციური დიზაინი, რომელიც ზრდის კონცენტრაციას და აუმჯობესებს მუშაობის ეფექტურობას.
*********************
რეკომენდებული გამოყენება
*********************
- დილის რუტინა
1. გაასწორე შენი საწოლი - დაიწყეთ დღე ახალი გაღვიძებით დალაგებით.
2. დალიეთ წყალი - აღადგინეთ და ენერგიით აღადგინეთ თქვენი სხეული შიგნიდან გარეთ.
3. ღრმა სუნთქვა - აიღეთ ნელი, დამამშვიდებელი სუნთქვა თქვენი ნერვული სისტემის დასაბალანსებლად.
4. მედიტაცია - ხანმოკლე სესიამაც კი შეიძლება გაასუფთავოს თქვენი გონება და აღადგინოს თქვენი ყურადღება.
5. იარეთ - იარეთ მსუბუქი სეირნობით, რათა გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა და განწყობა.
6. შხაპი - განაახლეთ სხეული და სრულად გააღვიძეთ თქვენი გრძნობები.
7. საუზმე - შეავსეთ მკვებავი კერძი, რომელიც დაგეხმარებათ დღის განმავლობაში.
რატომ არ დაიწყოთ დილის რუტინით?
ჩამოტვირთეთ OneFlow ახლა და გახადეთ თქვენი დრო ნამდვილად თქვენი.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://m-o-n-o.co/privacy/
გამოყენების პირობები: https://m-o-n-o.co/terms/