Calculadora Harris Benedict
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Harris Benedict Calorie Calculator არის თქვენი საბოლოო ინსტრუმენტი კალორიების მიღებისა და ხარჯვის ინტელექტუალური მართვისთვის. ეს აპლიკაცია შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მიზნების მიღწევაში, იქნება თუ არა წონის დაკლება, კუნთების მასის მომატება თუ უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნება.
ჰარის-ბენედიქტის განტოლების საფუძველზე, აპლიკაცია აფასებს თქვენს ბაზალურ მეტაბოლურ მაჩვენებელს (BMR), რაც არის კალორიების რაოდენობა, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება დასვენების დროს ფუნქციონირებისთვის. შემდეგ, თქვენი ფიზიკური აქტივობის დონის გათვალისწინებით, გამოთვალეთ კალორიების საერთო რაოდენობა, რომელსაც ყოველდღიურად წვავთ.
გარდა იმისა, რომ მოგაწოდებთ ამ არსებით მაჩვენებლებს, აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენი ყოველდღიური საკვებისა და სასმელის მიღებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, მოიხმართ თუ არა იმაზე ნაკლებ ან მეტ კალორიას, ვიდრე წვავთ.
ამ ინფორმაციის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დიეტა და ვარჯიშის ჩვევები თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად. ჰარის ბენედიქტის კალორიების კალკულატორი გაადვილებს და მოხერხებულს ხდის თქვენი ენერგეტიკული ბალანსის მონიტორინგს, გაძლევთ მონაცემებს და მოტივაციას, რომელიც გჭირდებათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად.
ხართ თუ არა პროფესიონალი სპორტსმენი თუ უბრალოდ ადამიანი, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა, ეს აპლიკაცია თქვენთვის შესანიშნავი ინსტრუმენტია. ჩამოტვირთეთ ჰარის ბენედიქტ კალორიის კალკულატორი დღეს და აკონტროლეთ თქვენი კვება და ჯანმრთელობა.
ჰარის-ბენედიქტის განტოლების საფუძველზე, აპლიკაცია აფასებს თქვენს ბაზალურ მეტაბოლურ მაჩვენებელს (BMR), რაც არის კალორიების რაოდენობა, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება დასვენების დროს ფუნქციონირებისთვის. შემდეგ, თქვენი ფიზიკური აქტივობის დონის გათვალისწინებით, გამოთვალეთ კალორიების საერთო რაოდენობა, რომელსაც ყოველდღიურად წვავთ.
გარდა იმისა, რომ მოგაწოდებთ ამ არსებით მაჩვენებლებს, აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენი ყოველდღიური საკვებისა და სასმელის მიღებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, მოიხმართ თუ არა იმაზე ნაკლებ ან მეტ კალორიას, ვიდრე წვავთ.
ამ ინფორმაციის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დიეტა და ვარჯიშის ჩვევები თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად. ჰარის ბენედიქტის კალორიების კალკულატორი გაადვილებს და მოხერხებულს ხდის თქვენი ენერგეტიკული ბალანსის მონიტორინგს, გაძლევთ მონაცემებს და მოტივაციას, რომელიც გჭირდებათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად.
ხართ თუ არა პროფესიონალი სპორტსმენი თუ უბრალოდ ადამიანი, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა, ეს აპლიკაცია თქვენთვის შესანიშნავი ინსტრუმენტია. ჩამოტვირთეთ ჰარის ბენედიქტ კალორიის კალკულატორი დღეს და აკონტროლეთ თქვენი კვება და ჯანმრთელობა.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
რა არის ახალი
Calculadora de Calorías Harris-Benedict
