แฌแแ แแแแแแแแแ "28-แแฆแแแแ Home Ab Workout Challenge" แแแแแแฃแ แแแก, แแฅแแแแก แกแแแแแแ แแแแแแแแแแก แแแแแแฃแ แแ แแแแแซแแ แฌแแแ แแฃแชแแแก แแแซแแแแแจแ, แงแแแแแคแแ แ แแฅแแแแ แกแแฎแแแก แแแแคแแ แขแแแแ. แแก แแแแแแแชแแ แแแแแแฌแแแแแ แแ แแก แจแแฅแแแแแ, แ แแแ แแแแแฌแแแ 28-แแฆแแแแ แแแขแแแกแแฃแ แ แแ แแแ แแแ, แ แแแแแแช แแแ แแแฅแแแแก แแฅแแแแก แซแแ แแแแ แซแแแแกแ แแ แแแ แแแแแแแก.
แ แแขแแ แแแ แฉแแแ แฉแแแแ แแแแแแแชแแ?
แแคแแฅแขแฃแ แ แแแ แฏแแจแแแ: แฉแแแแ แแ แแแ แแแ แจแแแแแแ แแฃแแแแกแแแ แจแแ แฉแแฃแแ แแฃแชแแแก แแแ แฏแแจแแแแกแแแ, แ แแแแแแแช แแแแแกแขแฃแ แแแฃแแแ, แ แแ แ แแแแฃแ แจแแแแแแแก แแซแแแแ. แงแแแแแแฆแ แแฅแแแ แฉแแแ แแแแแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแ แฏแแจแแแจแ, แ แแแแแแแช แแแแแแ แแกแแฎแแแก แแฃแชแแแก แแฃแแแแแแก แกแฎแแแแแกแฎแแ แฃแแแแแก, แ แแช แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแฃแชแแแก แแแ แฏแแจแแก แงแแแแแกแแแแชแแแ แแ แแแแแแแแกแแแฃแ แแแแแแแแก.
แแแฎแแ แฎแแแฃแแแแ: แแ แแ แแก แกแแญแแ แ แกแแแ แขแฃแแ แแแ แแแแแก แฌแแแ แแแ แแ แซแแแ แแแฆแแ แแแฃแแ แแฆแญแฃแ แแแแแแ. แงแแแแ แแแ แฏแแจแ แจแแแซแแแแ แจแแกแ แฃแแแแก แแฅแแแแ แกแแฎแแแก แแแแคแแ แขแจแ, แ แแช แแแก แงแแแแแกแแแแก แฎแแแแแกแแฌแแแแแก แแแฎแแแก, แแแฃแฎแแแแแแ แแแแ แคแแขแแแก แแแแแกแ แแ แแ แแคแแแแกแ.
แแ แแแ แแกแแก แแแแแงแฃแ แแก แแแแแแแ: แฉแแแ แแแแแแแแแ แแแแแแแ แแแแแกแแงแแแแแแ แแแกแขแ แฃแแแแขแแแก, แ แแแ แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแก แแ แแแ แแกแก 28-แแฆแแแแ แแแแแฌแแแแแก แแแแแแแแแแแจแ. แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแก แแแฃแแฏแแแแกแแแแก, แแแ แฉแแ แแแขแแแแ แแแฃแแ แแ แแแฌแแ แแแฎแแแ แแฅแแแแ แซแแ แแแแแ แซแแแแกแ แแ แแแแกแแแฆแแ แแแแก แขแ แแแกแคแแ แแแชแแ.
แแแ แกแแแแแแแแชแแ: แฉแแแ แแแแกแแแก, แ แแ แแแแแแฃแแ แแแแแแแแ แฃแแแแแแฃแ แแ. แกแฌแแ แแ แแแแขแแ, แฉแแแ แแแแแแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแแ แแแฃแแแ แแ แแแ แฏแแจแแก แแแขแแแกแแแแแ แแ แฎแแแแ แซแแแแแแ แแฅแแแแ แคแแขแแแก แแแแแกแ แแ แแแแแแแแก แจแแกแแแแแแกแแ.
แแแแแแก แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ: แจแแแแแแญแแแแ แแแก แแแแกแแแฆแแ แแก แแแฆแฌแแแ แแกแแแ แแงแ แแแแแ แกแฌแแ แแแแแแก. แฉแแแแ แแแแแแแชแแ แแแแแแแแแ แฆแแ แแแฃแ แแแแขแฃแ แ แฉแแแแแกแ แแ แแแแแแแแแแแก แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแก แ แฃแขแแแแก แจแแกแแกแ แฃแแแแแแ แแ แแฅแแแแ แจแแแแแแแแก แแแขแแแแแแชแแแกแแแแก.
แแฃ แแแกแชแแแ แฃแคแแแแแก แกแแแแแแแก แฎแแแ แจแแแแจแแแแ แแ แขแแแแแแ แแ แแแแกแแแฆแแ แฃแแ แแฃแชแแแก แแแฆแฌแแแแกแแแ, แ แแแแช แงแแแแแแแแก แแชแแแแแแแแ. แฉแแแแขแแแ แแแ "28-แแฆแแแแ Home Ab Workout Challenge" แแแ แแฆแแก แแ แแแแฌแงแแ แขแ แแแกแคแแ แแแชแแฃแแ แคแแขแแแก แแแแแแฃแ แแแ. แแ แแ แแก แแฃแฌแฃแแแแ แ แแแแแแแ แแฅแชแแแ!
แแแแแฎแแแ:
18 แกแแฅ. 2023