- ჩაწერეთ ყოველდღიური გაფუჭების აქტივობები თქვენს კალენდარში.
- შეამოწმეთ თქვენი პუ-პუს ჯანმრთელობის მდგომარეობა კალენდარში ჩაწერილი ინფორმაციის საშუალებით.
- აპი აგზავნის შეტყობინებას და გაცნობებთ, რომ განაახლოთ თქვენი გაფუჭების სტატუსი.
- გამოიყენეთ საკონტროლო სია, რათა შეინარჩუნოთ ღარიბი ჯანმრთელობა.
- გადადგით ნაბიჯი თქვენი მოწამვლის სტატუსის მიხედვით და შეინარჩუნეთ ჯანსაღი მოწამვლის სიცოცხლე.
#ყაბზობა, #ობსტიპაცია, #ფუს კალენდარი, #ფუჭების კალენდარი, #ფუპის კალენდარი, #ნაკბენის კალენდარი, #ფუი, #პუპი, #დუნგი
*მთავარი ეკრანის ფონის სურათის მიკუთვნება:
სურათი brgfx /a> Freepik-ზე