როგორ ძილის სწრაფი და უკეთესი!
ბევრი ადამიანი უჭირთ დაცემა ეძინა, Tossing და გარდამტეხი რა იგრძნობა საათის განმავლობაში, სანამ საბოლოოდ დრიფტის off შევიდა fitful slumber. ეს შეიძლება იყოს ძალიან frustrating პრობლემა, როგორც ეს ამცირებს თქვენი საძილე საათი და შეიძლება დატოვება თქვენ შეგრძნება დაიღალა და Grumpy მომდევნო დღეს. საბედნიეროდ, არსებობს ბევრი რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაისვენოთ სხეულის და გონება, და გააუმჯობესოს თქვენი უნარი გძინავს უფრო სწრაფად, როგორც მოკლევადიანი და გრძელვადიანი. ეს სტატია აჩვენებს, თუ როგორ.
*** გვეხმარებიან მიერ რეიტინგი Us 5 Stars ***
**** გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა! ****