Self Reflection Journal

Maksym Andriienko

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

თვითრეფლექსიის ჟურნალი არის მარტივი და კონფიდენციალური აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ შენელებაში, თქვენი ემოციების გაგებასა და თვითრეფლექსიის უფრო ჯანსაღი ჩვევის ჩამოყალიბებაში.

ჩაწერეთ თქვენი დღის შესახებ, ჩაიწერეთ თქვენი აზრები, თვალყური ადევნეთ თქვენს განწყობას და შეამჩნიეთ თქვენი გრძნობების ნიმუშები დროთა განმავლობაში. გსურთ თუ არა გონების გაწმენდა, ემოციების დამუშავება, თუ უბრალოდ მშვიდი მომენტის შექმნა საკუთარი თავისთვის, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ მშვიდ სივრცეს, რომელსაც ყოველდღე დაუბრუნდებით.

თვითრეფლექსიის ჟურნალის საშუალებით შეგიძლიათ:

• ყოველდღიური ჩანაწერების დაწერა დღიურში
• თქვენი განწყობისა და ემოციური მდგომარეობის თვალყურის დევნება
• აზრების, გრძნობებისა და პირადი გამოცდილების გაანალიზება
• ხმოვანი შეყვანის გამოყენება აზრების უფრო ადვილად აღსაწერად
• თქვენი ჩანაწერების გადახედვა და ემოციური ნიმუშების შემჩნევა
• თქვენი აზრების ორგანიზება ერთ კონფიდენციალურ ადგილას

აპლიკაცია შექმნილია მარტივი, ნაზი და ყურადღების გაფანტვის გარეშე. არანაირი რთული დაყენება, არანაირი ზეწოლა, არანაირი საჯარო გაზიარება - მხოლოდ პირადი სივრცე თქვენი აზრებისთვის.

თვითრეფლექსიის დღიური შეიძლება სასარგებლო იყოს:

• ყოველდღიური თვითრეფლექსიისთვის
• განწყობის თვალყურის დევნებისთვის
• ემოციური ცნობიერებისთვის
• სტრესის დღიურის წარმოებისთვის
• პიროვნული ზრდისთვის
• გონების კონცენტრაციის რუტინებისთვის
• განმეორებადი აზრებისა და გრძნობების გასაგებად

თქვენი დღიური თქვენი პირადი სივრცეა. მიმდინარე ვერსია ფოკუსირებულია ადგილობრივ, პირად დღიურის წარმოებაზე და არ საჭიროებს ანგარიშს.

მნიშვნელოვანია: თვითრეფლექსიის დღიური არის თვითრეფლექსიისა და კეთილდღეობის ინსტრუმენტი. ის არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ იძლევა დიაგნოზს, მკურნალობას, თერაპიას ან პროფესიულ ფსიქიკური ჯანმრთელობის რჩევებს. თუ კრიზისს განიცდით ან გჭირდებათ პროფესიონალური მხარდაჭერა, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ კვალიფიციურ სპეციალისტს ან ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების სამსახურს.

დაიწყეთ ერთი მოკლე ჩანაწერით დღესვე — და გამოიმუშავეთ საკუთარი თავის უკეთ გაგების ჩვევა.