Diet Hub | دايت هب

Wael Ali

ამ აპის შესახებ

„კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Diet Hub-ში, სადაც ჩვენ გთავაზობთ ჯანსაღი კვებისა და ცხოვრების წესის მართვის ჰოლისტურ მიდგომას თქვენს ხელთაა. ჩვენი აპლიკაცია უბრალოდ საკვების მიტანის სერვისზე მეტია; ეს არის ყოვლისმომცველი ჯანმრთელობის თანამგზავრი, რომელიც შექმნილია თქვენი უნიკალური დიეტური საჭიროებებისა და მიზნების დასაკმაყოფილებლად.
Diet Hub აპლიკაციის ძირითადი მახასიათებლები:
• პერსონალიზებული კვების გეგმები: აირჩიეთ სხვადასხვა დიეტური გეგმებიდან, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს, იქნება ეს დაბალნახშირწყლოვანი, ვეგანური, გლუტენის გარეშე თუ სხვა რამ. თითოეული კვება მოყვება სრული კვებითი მონაცემები, რაც უზრუნველყოფს, რომ ზუსტად იცოდეთ რას მიირთმევთ.
• ექსპერტის დიეტური კონსულტაციები: თქვენი გამოწერით, მიიღეთ წვდომა პროფესიონალ დიეტოლოგთან კონსულტაციებზე. მიიღეთ პერსონალიზებული რჩევები თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის, დიეტური საჭიროებებისა და ფიტნეს მიზნების საფუძველზე.
• კალორიების კალკულატორი: შეიყვანეთ თქვენი ასაკი, სქესი, აქტივობის ტიპი და ჯანმრთელობის მიზნები, რათა გამოთვალოთ თქვენი ყოველდღიური კალორიული საჭიროებები. ჩვენი აპლიკაცია ადგენს კვების შემოთავაზებებს, რათა დაგეხმაროთ ამ მიზნების ეფექტურად მიღწევაში.
• მორგებადი მიწოდების ვარიანტები: გქონდეთ მოქნილობა, ყოველდღიურად შეცვალოთ თქვენი მიწოდების მისამართი და დრო, რათა უზრუნველყოთ, რომ ყოველთვის მიიღოთ თქვენი კვება სადაც და როცა გჭირდებათ.
• არასამუშაო დღეების გრაფიკი: მარტივად დააყენეთ დღეები თქვენი კვების მიტანისას. გრაფიკი, რომელიც გაძლევთ მოქნილობას, დაგეგმოთ თქვენი ცხოვრების წესის შესაბამისად.
• ალერგიისა და არმოწონების ჩანაწერი: გვაცნობეთ ნებისმიერი ალერგიის ან საკვების არმოწონების შესახებ და ჩვენ შესაბამისად მოვარგებთ თქვენს კვებას, რაც უზრუნველყოფს უსაფრთხო და სასიამოვნო კვების გამოცდილებას.
• პროგრესის თვალყურის დევნება: ჩაიწერეთ და თვალყური ადევნეთ თქვენი სხეულის გაზომვებს დროთა განმავლობაში. აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ნახეთ თქვენი დიეტური ცვლილებების ხელშესახები შედეგები.
• ინტერაქტიული უკუკავშირის სისტემა: გაგზავნეთ საჩივრები და წინადადებები პირდაპირ Diet Hub-ში. თქვენი უკუკავშირი გვეხმარება ჩვენი სერვისების გაუმჯობესებასა და მორგებაში, რათა უკეთ დავაკმაყოფილოთ თქვენი საჭიროებები.
• ჯანმრთელობისა და დიეტის ინტეგრაცია: ჩაიწერეთ თქვენი სამედიცინო მდგომარეობა და ჩვენ შემოგთავაზებთ კვების რეკომენდაციებს, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ჯანმრთელობის მოთხოვნებს.

ვის შეუძლია ისარგებლოს?

• ნებისმიერს, ვისაც სურს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება.
• პირებს კონკრეტული დიეტური საჭიროებებით ან პრეფერენციებით.
• დატვირთული გრაფიკის მქონე ადამიანებს, რომლებიც ეძებენ მოსახერხებელ, ჯანსაღ კვების გადაწყვეტილებებს.
• ფიტნესის მოყვარულებს, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი დიეტის შესაბამისობაში მოყვანას ვარჯიშის რეჟიმთან.

როგორ ვიანგარიშებთ სავარაუდო კალორიებს

ჩვენ ვიყენებთ შემდეგ საერთაშორისო ჯანმრთელობის განტოლებებს, რათა გამოვთვალოთ სავარაუდო დღიური კალორიები თქვენი ასაკის, ცხოვრებისეული აქტივობისა და სხეულის ინფორმაციის საფუძველზე:

- ჰარის ბენედიქტის განტოლება.
- ამერიკის დიეტოლოგთა ასოციაციის განტოლება.

დასაწყისი არის მარტივი:

1. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია და შექმენით თქვენი პროფილი.
2. შეიყვანეთ თქვენი პირადი მონაცემები, კვების პრეფერენციები.
3. აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი კვების გეგმა და შეცვალეთ თქვენი კვების ვარიანტები.
4. დაიწყეთ თქვენთვის სასურველი კერძების მიღება და მარტივად აკონტროლეთ თქვენი პროგრესი.

[აპლიკაციის მინიმალური მხარდაჭერილი ვერსია: 1.0.12]