წარმოგიდგენთ Basic Gym: გამარტივებული ვარჯიშის თვალყურის დევნება
მარტივად აკონტროლეთ თქვენი პროგრესი Basic Gym-ით, ვარჯიშის საბოლოო კომპანიონი.
დაწყება არის ნიავი:
მოაწყეთ თქვენი ვარჯიში:
- შექმენით თქვენს რუტინაზე მორგებული კუნთების ჯგუფები.
- დანიშნეთ სავარჯიშოები კუნთების შერჩეულ ჯგუფებს.
თქვენ მზად ხართ წასვლა!
- ასე მარტივია! თქვენ ახლა მზად ხართ, რომ მოხვდეთ დარბაზში და დაიწყოთ თვალყურის დევნება.
სტატისტიკის უპრობლემოდ შეყვანა:
1. აირჩიეთ თქვენი ფოკუსი:
- შეარჩიეთ კუნთების ჯგუფი, რომლის მიზანიც ხართ.
2. აირჩიეთ თქვენი ვარჯიში:
- აირჩიეთ კონკრეტული ვარჯიში ამ კუნთების ჯგუფში.
3. ჩაწერეთ თქვენი მიღწევები:
- შეიტანეთ თქვენი წონა და გამეორებები ძალისხმევის გარეშე.
სავარჯიშოების ყოვლისმომცველი ინფორმაცია:
- მყისიერად შედით თქვენი მიმდინარე ვარჯიშის მკაფიო მიმოხილვაზე წინა სესიასთან ერთად.
- ჩაუღრმავდით თქვენს პროგრესს წარსული ვარჯიშების დეტალური სტატისტიკით.
რა გამოარჩევს Basic Gym-ს:
- გამარტივებული, უპრობლემოდ თვალყურის დევნება უპრობლემოდ სპორტული დარბაზის გამოცდილებისთვის.
- მორგებულია ძალის ვარჯიშისთვის.