შეწყვიტეთ მაღვიძარების ერთმანეთის მიყოლებით დაყენება.
მრავალჯერადი მაღვიძარა Android-ზე სრული მაღვიძარების თანმიმდევრობის შესაქმნელად უსწრაფესი გზაა. დააყენეთ დაწყების დრო, დასრულების დრო და ინტერვალი — და ყველა მაღვიძარა ავტომატურად გენერირდება. არანაირი არეულობა, არანაირი გამეორება, არანაირი უაზრო შეხება.
როგორ მუშაობს
1. დააყენეთ დაწყების დრო (მაგ. 6:00 AM)
2. დააყენეთ დასრულების დრო (მაგ. 7:00 AM)
3. აირჩიეთ ინტერვალი (მაგ. ყოველ 5 წუთში)
4. დაამატეთ მორგებული მაღვიძარას შეტყობინება, რათა ზუსტად იცოდეთ, რატომ რეკავს თითოეული მაღვიძარა
5. მზადაა — თქვენი მაღვიძარების სრული გრაფიკი წამებში მზად არის
სულ ესაა. მხოლოდ სამი შეხება დამჭირდა.
-----
ვისთვისაა განკუთვნილი
მძიმე მძინარეები და ქრონიკული ძილიანები
დააყენეთ 20, 30 ან 50 მაღვიძარა თქვენს გაღვიძების ფანჯარაში - ყოველ 1, 2 ან 5 წუთში - რათა არ იყოს ჩუმი ინტერვალი ხელახლა დასაძინებლად. საუკეთესო მრავალჯერადი მაღვიძარა მათთვის, ვისაც ნამდვილად უჭირს საწოლიდან ადგომა.
სტუდენტები და Pomodoro-ს მომხმარებლები
ასრულებთ 20-წუთიან სასწავლო სპრინტებს? დააყენეთ მაღვიძარა ყოველ 20 წუთში დილის 9 საათიდან შუადღის 12 საათამდე და მიეცით ინტერვალური მაღვიძარა ავტომატურად მართოს თქვენი სესიის ყველა გადასვლა.
მედიკამენტების შეხსენებები
მიიღეთ წამალი ყოველ 4 საათში მთელი დღის განმავლობაში. დააყენეთ სრული გრაფიკი ერთხელ - მაღვიძარა დილის 8 საათზე, შუადღის 12 საათზე, შუადღის 4 საათზე, საღამოს 8 საათზე - დასრულების შემდეგ. არასოდეს გამოტოვოთ დოზა.
ჰიდრატაციის და წყლის შეხსენებები
დალიეთ წყალი ყოველ საათში დილის 8 საათიდან საღამოს 8 საათამდე. ერთი დაყენება ავტომატურად ქმნის ყველა შეხსენებას. არ არის განმეორებადი შეტყობინება, რომლის იგნორირებაც ადვილია - ნამდვილი მაღვიძარა, რომელიც მოითხოვს თქვენს ყურადღებას.
ვარჯიში და HIIT ინტერვალური ვარჯიში
დაისვენეთ 30 წამი, ივარჯიშეთ 60 წამი, გაიმეორეთ. გამოიყენეთ ინტერვალური მაღვიძარა, რათა დაითვალოთ ვარჯიშის ბლოკები ტაიმერზე ყურების ან ყოველი მიდგომის შემდეგ ხელით გადატვირთვის გარეშე.
სამუშაო შესვენებები და მაგიდის გაწელვები
დააყენეთ მაღვიძარა ყოველ 30 წუთში თქვენი სამუშაო დღის განმავლობაში. ადექით, გაიჭიმეთ, ისუნთქეთ - შემდეგ დაუბრუნდით საქმეს. თქვენი ზურგი მადლიერი იქნება.
მოგზაურობისა და ღონისძიებების უკუთვლა
რეისზე ასვლა გსურთ? დააყენეთ მაღვიძარა ყოველ 10 წუთში გამგზავრებამდე ერთი საათით ადრე, რათა არაფერი შეგეპაროთ. მორგებული მაღვიძარას შეტყობინება ზუსტად შეგახსენებთ, თუ რისთვის არის თითოეული ბიძგი.
ბავშვის კვების გრაფიკი
დააყენეთ ღამის კვების შეხსენებები ყოველ 2-3 საათში ერთხელ. დაიძინეთ მაღვიძარებს შორის, საათის შეშფოთებით ყურების ნაცვლად.
სასწავლო თემის ტაიმერები
გამოყავით 20 წუთი თითოეული სუბიექტისთვის 3-საათიანი გამეორების ბლოკში. მაღვიძარას დამგეგმავი ავტომატურად ქმნის ყველა საკონტროლო პუნქტს.
პარკირების შეხსენებები
დააყენეთ მაღვიძარები 45-წუთიან და 55-წუთიან ნიშნულებზე, რათა თქვენი მრიცხველი არასდროს გაითიშოს გაფრთხილების გარეშე.
ჩვევების დაწყობა
ყოველ საათში, განსხვავებული ბიძგი - დღიური, წყლის მიღება, მოძრაობა, სუნთქვა. დაამატეთ მორგებული შეტყობინება თითოეულ მაღვიძარას, რათა ზუსტად იცოდეთ, რომელი ჩვევა გამოიყენოთ.
-----
ძირითადი მახასიათებლები
მაღვიძარას ჯგუფური შექმნა - დააყენეთ რამდენიმე მაღვიძარა ერთდროულად ერთი ეკრანიდან. ინდივიდუალური დაყენება საჭირო არ არის.
მორგებული ინტერვალები - აირჩიეთ ნებისმიერი სიხშირე: მაღვიძარა ყოველ 1 წუთში, ყოველ 5 წუთში, ყოველ 10 წუთში, ყოველ 30 წუთში ან ნებისმიერი მორგებული ინტერვალი.
მაღვიძარა შეტყობინებით - დაამატეთ პერსონალური შენიშვნა თითოეულ მაღვიძარას, რათა თითოეულს ჰქონდეს მკაფიო, თვალსაჩინო დანიშნულება, როდესაც რეკავს.
სუფთა, მარტივი დიზაინი - თავსატეხების, გამოწერების და შეშუპების გარეშე. უბრალოდ სწრაფი, საიმედო მრავალჯერადი მაღვიძარა, რომელიც ზუსტად იმას აკეთებს, რასაც ამბობს.
მუშაობს როგორც მაღვიძარას დამგეგმავი - განსაზღვრეთ თქვენი ფანჯარა და სიხშირე და აპლიკაცია დანარჩენს გაუმკლავდება.
-----
რატომ არ გამოიყენოთ მხოლოდ თქვენი ტელეფონის საათის აპლიკაცია?
Android-ის ჩაშენებული საათი საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ მაღვიძარები მხოლოდ თითო-თითო. 20 მაღვიძარას ხელით შექმნას 10-15 წუთი სჭირდება და თქვენი მაღვიძარების სია ათობით სამართავი ჩანაწერით გადატვირთულია. მრავალჯერადი მაღვიძარა წამებში წარმოქმნის მაღვიძარების მთელ თანმიმდევრობას — და თქვენს გრაფიკს სუფთად და ორგანიზებულად ინარჩუნებს.
-----
იდეალურია
- ყველასთვის, ვისაც დროის ფანჯარაში განმეორებადი მაღვიძარა სჭირდება
- მძიმედ მძინარეებისთვის, რომლებსაც გაღვიძებისთვის ერთზე მეტი მაღვიძარა სჭირდებათ
- ადამიანებისთვის, რომლებიც ჯანმრთელობის რუტინას ინტერვალებზე დაფუძნებული მედიკამენტების ან წყლის შეხსენებებით მართავენ
- სტუდენტებისთვის, რომლებიც დროის მიხედვით განსაზღვრულ სასწავლო სესიებს ან თემაზე დაფუძნებულ გამეორების ბლოკებს ატარებენ
- ფიტნეს მომხმარებლებისთვის, რომლებიც ინტერვალური ტაიმერებით ვარჯიშობენ
- ყველასთვის, ვინც დაიღალა მაღვიძარების ერთმანეთის მიყოლებით დაყენებით
ჩამოტვირთეთ მრავალჯერადი მაღვიძარა — დააყენეთ თქვენი თანმიმდევრობა, შეაჩერეთ ხელით არეულობა და არასოდეს გამოტოვოთ არაფერი.