დატვირთეთ თქვენი დატვირთვები:
შედით ყოველ დღე დატვირთვის და ბოულინგის დატვირთვაზე, ძალასა და გაშვებულ სესიებზე, ძილის საათებთან, DOMS, RPE- თან ერთად. ეს მონაცემები დაგეხმარებათ თქვენს Physio და S&C ტრენერებში უკეთესად შეაფასონ თქვენი ფიტნესი და განსაზღვრონ თქვენი სამომავლო პროგრამები. თქვენს მწვრთნელებს შეუძლიათ დააკონტროლონ თქვენი დატვირთვები, როგორც პროფესიონალური გუნდი.
დააყენეთ თქვენი პროფილი:
დააყენეთ კრიკეტის სპეციალიზაცია და გადაამოწმეთ თქვენი ანგარიში, თუ პროფესიონალურად ითამაშეთ კრიკეტი.
შედარება India A, India U-19, Ranji Trophy მოთამაშეებთან:
თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი დატვირთვის ყველა ტიპის დიაგრამა, რომ შეადაროთ ტოპ პროფესიონალურ მოთამაშეებს. მაგ. იცოდეთ თქვენი შტატების ასოციაციის მოთამაშეთა საშუალო დატვირთვის და შეადარეთ, თუ კვირაში და თვეებში უფრო მეტ ბურთს ჯობით. იცოდეთ რამდენი ბურთი იბარებს ზედა Bowlers თვეში, პროფესიონალიზმის საჭირო დონის შესანარჩუნებლად.
თქვენი დატვირთვის მონიტორინგი:
ერთი თვის განმავლობაში გაეცანით თქვენი დატვირთვის ყოველთვიური დათვალიერებას, რომ გაიგოთ, ჩამოაყალიბეთ თუ არა ყოველდღიური ხე ჩვევა.