speed4lifts
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Speed4lifts არის პროგრამა, რომელიც გაძლევთ დანიშნოს თქვენი workouts და მონიტორინგი თქვენი პროგრესის speed4lifts აპარატი.
თუ თქვენ weightlifter, powerlifter, მოცურავე ან ფეხბურთის; თუ თქვენი სპორტული მოითხოვს თქვენ უნდა იყოს ძლიერი, უფრო სწრაფად და უფრო ფეთქებადი, თქვენ გსურთ მოამზადებენ ოპტიმალურად მიაღწიონ საუკეთესო ვერსია თქვენ.
პროგრამა ეფუძნება თქვენი MRN (მაქსიმუმ გამეორებას თითო კომპლექტი), ან (მაქსიმუმ კონკურსის ან ისტორიული) 1RM თეორია დაამტკიცა, რომ საუკეთესო გზა მატარებელი, მას შემდეგ, რაც მათ% of RM თითოეულ ადამიანს ხდის სხვადასხვა რაოდენობა გამეორებას; ისევე როგორც ჩვენი 1RM საგრძნობლად სხდომაზე, მას შემდეგ სხდომაზე.
ამგვარად ოპტიმალურად აკმაყოფილებს ჩვენს 1RM ყოველდღიურად, ასე იცის, რა სახელმწიფო ასე რომ, ჩვენ ყოველდღე, შეგიძლიათ დაამატოთ ან ამოიღონ მუშაობა თუ ჩვენ ვხედავთ, რომ ჩვენი შესრულება არ გააუმჯობესებს კვირის შემდეგ კვირას.
გარდა ამისა, იცის სიჩქარე პირველი განმეორება და დაღლილობის მიაღწია სერია, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ რიგი სერია და საუკეთესო თითოეული გამეორებას, რადგან თითოეული ადამიანი არის განსხვავებული და generic routines არის ყველაზე დიდი შეცდომა, ჩვენ შეგვიძლია.
Train როგორც დადებითი, მხოლოდ ამით თქვენ ნახავთ, რომ არ არსებობს შეზღუდვები.
"თქვენ ვერ გააუმჯობესებს, რაც თქვენ არ შეგიძლიათ გაზომოთ"
თუ თქვენ weightlifter, powerlifter, მოცურავე ან ფეხბურთის; თუ თქვენი სპორტული მოითხოვს თქვენ უნდა იყოს ძლიერი, უფრო სწრაფად და უფრო ფეთქებადი, თქვენ გსურთ მოამზადებენ ოპტიმალურად მიაღწიონ საუკეთესო ვერსია თქვენ.
პროგრამა ეფუძნება თქვენი MRN (მაქსიმუმ გამეორებას თითო კომპლექტი), ან (მაქსიმუმ კონკურსის ან ისტორიული) 1RM თეორია დაამტკიცა, რომ საუკეთესო გზა მატარებელი, მას შემდეგ, რაც მათ% of RM თითოეულ ადამიანს ხდის სხვადასხვა რაოდენობა გამეორებას; ისევე როგორც ჩვენი 1RM საგრძნობლად სხდომაზე, მას შემდეგ სხდომაზე.
ამგვარად ოპტიმალურად აკმაყოფილებს ჩვენს 1RM ყოველდღიურად, ასე იცის, რა სახელმწიფო ასე რომ, ჩვენ ყოველდღე, შეგიძლიათ დაამატოთ ან ამოიღონ მუშაობა თუ ჩვენ ვხედავთ, რომ ჩვენი შესრულება არ გააუმჯობესებს კვირის შემდეგ კვირას.
გარდა ამისა, იცის სიჩქარე პირველი განმეორება და დაღლილობის მიაღწია სერია, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ რიგი სერია და საუკეთესო თითოეული გამეორებას, რადგან თითოეული ადამიანი არის განსხვავებული და generic routines არის ყველაზე დიდი შეცდომა, ჩვენ შეგვიძლია.
Train როგორც დადებითი, მხოლოდ ამით თქვენ ნახავთ, რომ არ არსებობს შეზღუდვები.
"თქვენ ვერ გააუმჯობესებს, რაც თქვენ არ შეგიძლიათ გაზომოთ"
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
რა არის ახალი
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.