Дневник настроения

4Roots Dev

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

განწყობის დღიური თქვენი პირადი სიმშვიდის თავშესაფარია ციფრულ სამყაროში. ჩვენ ის შევქმენით მათთვის, ვისაც სურს დაუკავშირდეს საკუთარ ემოციებს დიდი დროისა და ძალისხმევის დაკარგვის გარეშე. არანაირი რთული დიაგრამები ან გრძელი კითხვარები - მხოლოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხების ფრთხილად ჩანაწერი.

როგორ მუშაობს ის?
მხოლოდ რამდენიმე წამი დღეში: მონიშნეთ უჯრა, აირჩიეთ მიზეზი და, თუ გსურთ, დაამატეთ მოკლე აზრი. თანდათანობით, აპლიკაცია „აწყობს თავსატეხს“ და გამოავლენს, თუ რა გაღიმებთ და რა გამოგყოფთ ენერგიას.

მას აქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ:
- ერთი შეხებით ჩანაწერი: მყისიერად დააფიქსირეთ თქვენი განწყობა.
- კონტექსტი: აირჩიეთ, რამ იმოქმედა კონკრეტულად თქვენს დღეზე.
- პირადი ჩანაწერები: დააფიქსირეთ მნიშვნელოვანი მომენტები და ინფორმაცია.
- ისტორია და სტატისტიკა: მოსახერხებელი კალენდარი, საშუალო მაჩვენებლები და ვიზუალური ყოველთვიური შეჯამება.
- სტრესისგან თავისუფალი დისციპლინა: ნაზი შეხსენებები მოსახერხებელ დროს.

რატომ უნდა ვაწარმოოთ ასეთი დღიური?
ჩვენი გრძნობები ხშირად ქრება ცხოვრების აურზაურში. დღიურის წარმოება გვეხმარება შევამჩნიოთ განმეორებადი ჩვევები, თვალყური ადევნოთ გარე მოვლენების გავლენას და უბრალოდ, უფრო მეტად გავუფრთხილდეთ საკუთარ თავს.

დაიწყეთ საკუთარი თავის დაკვირვება - ნაზად, მარტივად და სიყვარულით.