Stress Management
შეიცავს რეკლამას
4,6star
20 მიმოხილვა
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა 10+
info
ამ აპის შესახებ
ყოველი დღე ამ დღეებში სტრესის გადაუჭრელ მდგომარეობაშია. სტრესი გამოწვეულია მთელი რიგი ფაქტორებით, რაც შეიძლება იყოს ოჯახის დინამიკა, დატვირთვა, ფინანსური ტვირთი და სხვ. თუ თქვენ ხართ ვინმესთან, რომელიც მუდმივად გვამცნობს, მაშინ ჩვენი სტრესი ნაკლებია აპლიკაციისთვის.
ქრონიკული სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი სერიოზული ჯანმრთელობის საკითხები მოიცავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია, ასევე ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა სითბოს დაავადება, მაღალი წნევა, ინსულტის ან თუნდაც გულის შეტევით.
ჩვენი სტრესი ნაკლებად აპლიკაცია გვასწავლის სტრესის სიმპტომების გართულებას, რელაქსა და მართვას. თქვენი მედიტაციისა და სუნთქვის წვრთნებზე მუშაობა სტრესის შემსუბუქებისა და სტრესის მართვაში დაეხმარება.
ჩვენ მოიცავს თემები, მათ შორის:
* სტრესი განმარტება და რატომ უნდა სტრესი ნაკლებია
* როგორ გაათავისუფლოს სტრესი
* გააზრება თქვენი სხეულის სტრესის სისტემების სირთულესა და მის ფსიქოლოგიურ ნიშნებს.
* როგორ მართოთ ჩვეულებრივი სტრესი
* მედიტაცია
* Mindfulness და შემეცნებითი რესტრუქტურიზაცია.
ჩვენ მოვუწოდებთ თქვენ ჩამოტვირთოთ ჩვენი უფასო სტრესი მართვის ოთახი და ისწავლონ გაუმკლავდეთ სტრესი ერთად მედიაციის და დასვენების ტექნიკა.
ქრონიკული სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი სერიოზული ჯანმრთელობის საკითხები მოიცავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია, ასევე ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა სითბოს დაავადება, მაღალი წნევა, ინსულტის ან თუნდაც გულის შეტევით.
ჩვენი სტრესი ნაკლებად აპლიკაცია გვასწავლის სტრესის სიმპტომების გართულებას, რელაქსა და მართვას. თქვენი მედიტაციისა და სუნთქვის წვრთნებზე მუშაობა სტრესის შემსუბუქებისა და სტრესის მართვაში დაეხმარება.
ჩვენ მოიცავს თემები, მათ შორის:
* სტრესი განმარტება და რატომ უნდა სტრესი ნაკლებია
* როგორ გაათავისუფლოს სტრესი
* გააზრება თქვენი სხეულის სტრესის სისტემების სირთულესა და მის ფსიქოლოგიურ ნიშნებს.
* როგორ მართოთ ჩვეულებრივი სტრესი
* მედიტაცია
* Mindfulness და შემეცნებითი რესტრუქტურიზაცია.
ჩვენ მოვუწოდებთ თქვენ ჩამოტვირთოთ ჩვენი უფასო სტრესი მართვის ოთახი და ისწავლონ გაუმკლავდეთ სტრესი ერთად მედიაციის და დასვენების ტექნიკა.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
რა არის ახალი
- fixed bugs
- added new content
- added new content
