რატომ: იმიტომ, რომ ცხოვრება ხმაურიანია და ყველანი ძალიან ბევრს ვაკეთებთ.
როგორ: თქვენი დაბადების თარიღისთვის შესაბამისი კონკრეტული სიხშირის გამოყენებით - გამოთვლილია jennywalker.com-ზე.
რა: ყოველდღიური ადგილი დასაჯდომად. არანაირი ჯადოსნური აბები, არანაირი რეცეპტები და ნულოვანი ზეწოლა საკუთარი თავის „გამოსასწორებლად“. თქვენი მანტრა თესლია; მას არ სჭირდება თქვენგან მეტი შრომა, მას უბრალოდ სჭირდება სივრცე ფესვების გასადგამად. ეს თქვენი ყოველდღიური ნებართვაა, რომ ნაკლები გააკეთოთ.
ვინ: მე ჯენი უოკერი ვარ. მე არ ვარ გურუ - უბრალოდ ის ადამიანი, ვინც მედიტაცია გამოიყენა შიშის პარტნიორობად გადასაქცევად და აქ ვარ, რომ დაგეხმაროთ იგივეს გაკეთებაში.