Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

რუტინა — ვიზუალური დღის დამგეგმავი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის

გახადეთ თქვენი დღე უფრო ადვილი დასანახი, თვალყურისდევნებელი და დასასრულებელი.

რუტინა არის მშვიდი ვიზუალური ყოველდღიური დამგეგმავი, რომელიც შექმნილია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე და ნეიროდივერგენტული მოზრდილებისთვის, მშობლებისთვის და ყველასთვის, ვისაც ტრადიციული სამოქმედო სიები აწუხებს.

დავალებების გრძელი სიის ნაცვლად, შეხედეთ თქვენს დღეს, როგორც მარტივ ვიზუალურ ვადებს — რას აკეთებთ ახლა, რა იქნება შემდეგ და როგორ მიედინება თქვენი დღე.

🧠 ვიზუალური დამგეგმავი, შექმნილი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის

რუტინა არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. ეს არის ზოგადი დაგეგმვის ინსტრუმენტი.

როდესაც მთელი დღე თავში გიტრიალებს, დაწყება შეიძლება უფრო რთული ჩანდეს, ვიდრე თავად დავალება.

რუტინა თქვენს გეგმებს ხატულებითა და ფერებით მკაფიო, დროში შეზღუდული აქტივობებად აქცევს, რაც დაგეხმარებათ ერთი შეხედვით გაიგოთ თქვენი დღე.

გამოიყენეთ ის დაგეგმვისთვის:
• დილის და საღამოს რუტინები
• სამუშაო და სწავლის ბლოკები
• ვარჯიში და თვითმოვლა
• შეხვედრები და საქმეები
• ოჯახური რუტინები
• ძილისა და გაღვიძების რუტინები
• ყოველდღიური ჩვევების გამეორება

👀 ერთი შეხედვით ნახეთ თქვენი დღე

თქვენი ვიზუალური ვადები თქვენი დღის საფუძველია.

ნახეთ, რა ხდება ახლა და რა იქნება შემდეგ, რთული მენიუების ან დავალებების სიების გადაუჭრელად.

მარტივი ვიზუალური გრაფიკი გაგიადვილებთ აქტივობებს შორის გადასვლას და დღის ტემპის შენარჩუნებას.

🔁 შექმენით განმეორებადი რუტინები

ნუ ხელახლა შექმნით ერთსა და იმავე გრაფიკს ყოველდღე.

შექმენით განმეორებადი რუტინები და დააყენეთ სხვადასხვა შაბლონები სამუშაო დღეებისა და შაბათ-კვირისთვის. მას შემდეგ, რაც თქვენი რუტინა დაყენებულია, შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ მის დაცვაზე, მუდმივი დაგეგმვის ნაცვლად.

📱 იყავით სწორ გზაზე ვიჯეტების დახმარებით

შეინარჩუნეთ თქვენი რუტინა ხილული პირდაპირ თქვენს მთავარ ეკრანზე.

ვიჯეტები აჩვენებს თქვენს მიმდინარე და შემდეგ აქტივობას, რათა შეძლოთ თქვენი გრაფიკის შემოწმება აპლიკაციის გახსნის გარეშე.

🔔 ნაზი შეხსენებები

მიიღეთ შეხსენებები, როდესაც დროა გადახვიდეთ თქვენს შემდეგ აქტივობაზე.

შეარჩიეთ შეხსენებები ისე, რომ მოერგოს რუტინის გამოყენების სასურველ გზას — საკმარისად სასარგებლოა იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ მოძრაობა, დღის შეტყობინებების კედელად გადაქცევის გარეშე.

🌿 მშვიდი დიზაინი

რუტინა აგებულია ერთ იდეაზე:

თქვენი დამგეგმავი არ უნდა გახდეს სტრესის კიდევ ერთი წყარო.

არანაირი რთული პროდუქტიულობის სისტემა. არანაირი დამღლელი დაფა. მხოლოდ მკაფიო ვიზუალური გრაფიკი მომავალი დღისთვის.

იდეალურია:
✓ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე და ნეიროდივერგენტული მოზრდილებისთვის
✓ დისტანციურად მომუშავე და ფრილანსერებისთვის
✓ სტუდენტებისთვის, რომლებიც მართავენ საკურსო სამუშაოებს და სასწავლო ბლოკებს
✓ მშობლებისთვის, რომლებიც კოორდინაციას უწევენ ოჯახურ რუტინას
✓ ყველასთვის, ვინც უბრუნდება რუტინას შეფერხების შემდეგ
✓ ადამიანებისთვის, ვისთვისაც სამოქმედო სიები დამღლელია

დაიწყეთ თქვენი შემდეგი ბლოკიდან

დაგეგმეთ თქვენი დღე. ნახეთ, რა არის შემდეგი. განაგრძეთ მოძრაობა.

რუტინა გთავაზობთ მარტივ ვიზუალურ ყოველდღიურ დამგეგმავს, რომელიც დაგეხმარებათ დამღლელი დღის მართვადი აქტივობების თანმიმდევრობად გადაქცევაში.

რუტინა — თქვენი ვიზუალური დღის დამგეგმავი უფრო მშვიდი, უფრო სტრუქტურირებული დღეებისთვის.

სიახლე

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.