ეს პროგრამა ძირითადად საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს გააცნობიერონ Taijiquan და დაიცვან ამ კურსის სახელმძღვანელო, რომ შეისწავლონ ძირითადი 24 სტილი.
Taijiquan არის ხელოვნების, სავარჯიშოებისა და ფიტნესის ერთობლიობა, რომლის მიზანია სხეულისა და გონების წონასწორობის შემუშავება. შესრულებული მოძრაობა წყლის მშვიდი ნაკადის მსგავსია. სწორედ ამიტომ ადამიანები, რომლებიც Tai Chi ვარჯიშობენ, ნელა შედიან ძალიან მოდუნებულ გარემოში, მაგალითად, მედიტაცია. თუმცა, ამავდროულად, თქვენი სხეული გააგრძელებს შრომისმოყვარეობას, რომ სტაბილური მხარდაჭერა მოგაწოდოთ. ტაი ჩი ვარჯიშის ყურადღების ცენტრშია ვარჯიშის კონცენტრაცია, სუნთქვის კონტროლი და სხეულის რიტმის რეგულირება, როგორც წყალი. ამ სამ ნივთის შესრულებით, ადამიანები, რომლებიც ტაი ჩი ვარჯიშობენ, თქვენს სხეულში ენერგიას გამოიმუშავებენ. ეს ენერგია დაგეხმარებათ თქვენი სხეულისა და გონების მუშაობაში ჰარმონიაში და ჰარმონიაში. დამწყებთათვის Tai Chi ყურადღებას ამახვილებს პოზიტიურ აზრებზე და ძირითადი პოზიციებზე, რომლებიც ძალიან მარტივია.