แแแแแแแแแ แแ แแแชแแ แแฅแแแแก แแ แแแแแแแจแ แแฅแแแแ, แแแจแแ แฃแกแแคแ แแฎแแ.แแกแแแ แแแแแแงแแแแ แแแแแแแแแ แแ แแแแฅแฃแจแแ แแแ แแขแ, แแแแแ แแ แแก.
แแฃ แแฅแแแ แแ แแฅแขแแแแจแ Kyokushin แแแ แแขแ:
ย 1) แแฅแแแแ แแแแแแก แแแแ แแแฆแแแ แแฅแแแแ
ย 2) แแแแแฃแจแแแ แแแ แแขแ แแแแชแแแแ แกแแแฃแแแ แแแแก, แแฅแแแแก แแฏแแฎแก แแ แกแฎแแแแก
ย 3) แแฅแแแแ แกแฎแแฃแแ แแฅแแแแ แแแ แแแแฃแแ, แชแฎแแแแแแ แกแฎแแฃแแ, 6 แแแแแขแ
ย 4) แกแฎแแแแแกแฎแแ แกแแฎแแก แแแแแแแแแ แแฅแแแแ แแแฌแแแกแแแ
ย 5) แฌแแ แแแขแแแฃแแ แแฅแแแแ แกแฎแแ แแแแขแคแแ แแแจแ
ย 6) แแฅแแแ แแแแฆแแแ Belt แแแแแชแแ แแแแแฎแแแแ แแฅแแแแ แฅแแแแ แ
7) แกแแแแคแฎแฃแแ แแ แแแแแ แแก แแแแแแ แแแกแญแแ แแแแ
8) แแฅแแแ แแฆแแแ แแแแแฌแแแแแแแก Kyokushin kata แแ แกแแแแแแแแ
9) แแฅแแแ แแแแฆแแแ แแแแขแคแแ แแแก แแแแก แแแกแแแขแแแชแแแแแ, แ แแ แแฅแแแ แฎแแ แ แแแแ แแแ แแขแ แกแขแฃแแแแขแ แแ แแแ แแขแ แแแแแแแแ
10) แแฅแแแ แแแขแแแก แแแชแแแก แแฅแแแแ แฃแคแ แแกแ แแแจแแ แแฅแแแ แแแแฆแแก แแแขแแแแกแชแแแ แแแแแแ
แแแแแฎแแแ:
24 แแแ . 2019
แแแแแแแแแ