แฎแแแแก แกแแแแ แฏแแจแแแแแก แกแ แฃแแ แแแคแแ แแแชแแ แแ แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ แฎแแแแแกแแฌแแแแแแ แแ แแแแแแแชแแแจแ:
01. แฃแแแ แแแแแแก แแแกแฌแแ แแแ
02. แแฃแแแแแ แแแก แแแแแแแ แแแกแฌแแ แแแ
03. แฃแแแ แกแแ แแฃแแแก แแแกแฌแแ แแแ
04. แแฃแแแแแ แแแก แแแกแฌแแ แแแ แแแขแแแแ
05. แแแกแฌแแ แแแแก แกแแแฃแแแชแแ แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแแก แแแ แแจแ
06. แจแแกแแแแแ Arm Support
07. แแแแกแแแฃแ แแแ
08. แแแแแ แกแแฃแแ แแแแแแแแ
09. แแฃแแแแแ แแแก แแแแแแแ แฎแแแแก แกแแแแแแ
10. แฃแแแ แแแแแแแ แฎแแแแก แกแแแแแแ
11. แกแฎแแฃแแ, แ แแแแ แช แฏแแฎแ
12. Cartwheel
13. แแฃแแแแแ แแแก แแแแแแแ แแแแแแกแ
14. แฃแแแ Wall Balance
15. แแแแแแก แแแแ แแขแแแ
16. แแแ แขแงแแ แฎแแแแก แกแแแแแแแ
17. แแแแแกแฃแคแแแ แแแแแแ แฎแแแแก แกแแแแแแ
18. แแแ แขแแแแ แ Spotting
19. แแแแแแกแแก แจแแแแฎแแ แแแแ แ แคแแแ
20. แแฎแ แแก แแแแแแชแแ
21. แแแซแแก แแแแแแชแแ
22. แแแแงแแแก แแแแแแชแแ
23. แแแแแ แฉแแแแก แแแแแแแแกแแก แแแแ แ แคแแแ
24. Hollowback Handstand Shoulder Isolation
25. แแแแแแแก แฎแแแแก แกแแแแแแแก แแแ แแฅแชแแ
26. แแ แแ แแแแแ แกแฎแแ...
แแแแแแแชแแแก แแแฎแแกแแแแแแแแแ:
- แขแแแแแขแแก แแฎแแ แแแญแแ แ
- แแแ แขแแแ แแแแแกแแงแแแแแแแ
- แกแฌแ แแคแ แแแขแแแ แแแ
- แแคแแแแ แ แแแแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ
- แกแแแแกแฃแฎแ แแแแแแแ
- แแแกแแฎแแ แฎแแแแแ แแแขแแ แคแแแกแ
แแแกแฃแฎแแกแแแแแแแแแก แฃแแ แงแแคแ
แแ แแแแแแแชแแแก แจแแแแแ แกแ แแ แแ แแก แแกแแชแแ แแแฃแแ, แแแแขแแแชแแแฃแแ, แแแคแแแแแกแแแฃแแ แแ แแแแแ แแขแฃแแแ แแแแขแแแชแแแฃแแ แ แแแแแแแ แแแแแแแแแก แแแแ . แงแแแแ แกแแแแขแแ แ แฃแคแแแแ แแ แกแแแแญแ แ แแแจแแแ แแแฃแแแแแก แแแ แจแแกแแแแแแก แแคแแแแแแแแก. แแ แแแแแแแชแแแก แกแฃแ แแแแแ แแ แแแแแแ แแแขแแ แแแขแแแแ, แแฃ แฉแแแ แแแ แฆแแแแ แกแแแแขแแ แ แฃแคแแแแแแก, แแแฎแแแ แจแแแแแขแงแแแแแแ แแ แ แแช แจแแแซแแแแ แแแแ แฌแแแจแแแแ.
แแแแแฎแแแ:
27 แแแ. 2023