Chicken Loop Road მოკლე გახურების სესიებს თქვენს დღეში მარტივად ჩასადებად აქცევს. აირჩიეთ სხეულის არე და აირჩიეთ 1, 3 ან 5 წუთიანი რუტინა, შემდეგ კი თქვენი ტემპით შეასრულეთ ვარჯიშების დროული თანმიმდევრობა. თითოეული ნაბიჯი მოიცავს პოზის ილუსტრაციას, ხოლო ხმა და ვიბრაცია სიგნალს გაძლევთ, როდის არის დრო გადასვლის.
შეინარჩუნეთ თქვენი რუტინა მარტივი და ფოკუსირებული ხანგრძლივი ვარჯიშის გარეშე. შეინახეთ თქვენი სასურველი რუტინები ფავორიტებში სწრაფი წვდომისთვის, გამოიყენეთ შეხსენებები რეგულარული რიტმის შესანარჩუნებლად და შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი პროგრესი, რათა ნახოთ თქვენი დასრულებული აქტივობა.
Chicken Loop Road შექმნილია მარტივი, მოკლე სესიებისთვის და არა რთული სავარჯიშო გეგმებისთვის. ავტორიზაციის ან ბექენდის საჭიროების გარეშე, ის გამოცდილებას მსუბუქს და პერსონალურს ხდის. აირჩიეთ თქვენი ფოკუსის არე, ჩართეთ ტაიმერი, მიჰყევით თითოეულ ნაბიჯს და მიეცით თქვენს სხეულს რამდენიმე წუთი მოძრაობა, როცა დაგჭირდებათ.
მოკლე, ინსტრუქციული გახურება 1, 3 ან 5 წუთის განმავლობაში, როცა გადატვირთვა დაგჭირდებათ.