TDEE კალკულატორი:კალორია & BMR
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,7star
1,5 ათ. მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ამ TDEE კალკულატორის აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი TDEE (ენერგიის მთლიანი ყოველდღიური ხარჯი), ეს არის უბრალოდ კალორიების მთლიანი რაოდენობა, რომელსაც თქვენ ხარჯავთ ყოველ დღე. თუ თქვენ გაქვთ განწყობა მოიპოვოთ რაიმე მასა, ვიდრე შეჭამოთ მეტი ვიდრე თქვენი TDEE და თუ გსურთ წონაში დაიკლოთ ვიდრე შეჭამოთ თქვენს TDEE– ზე ნაკლები. ეს აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ თქვენი BMI, BMR, TDEE. TDEE კალკულატორი ემყარება სტანდარტულ TDEE ფორმულას.
TDEE შეიძლება გამოითვალოს მხოლოდ თქვენი ასაკის, წონის, სიმაღლისა და სხეულის ცხიმის შეყვანის გზით. თუ გსურთ მიიღოთ უფრო ზუსტი და ზუსტი შედეგები, დარწმუნდით, რომ დაამატეთ თქვენი სხეულის ცხიმი.
საბოლოო მიზნები
• მიზნების დასახვა
• წონის დაკლების ან წონის მომატების სტრატეგია
• სტრატეგიის განხორციელება
თქვენი საკვების მიღების გამოთვლა არასოდეს ყოფილა ასე მარტივი
არასოდეს ყოფილა ასე ადვილი გამოთვალო შენი TDEE, შეგიძლიათ მიიღოთ მყისიერი შედეგები და არ გჭირდებათ ექიმის მონახულება ექსპერტის დასკვნის მისაღებად. ინტერაქტიული განლაგება მოსახერხებელი მახასიათებლებით. შედეგების მიღების შემდეგ შეგიძლიათ მარტივად დაგეგმოთ თქვენი დიეტა. დიეტური გეგმების შედგენა ძალიან მნიშვნელოვანია, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რა არის თქვენი საბოლოო მიზნის მიღწევა. TDEE კალკულატორი ითვლის თქვენს ყოველდღიურობას ძილიდან ჭამამდე და ვარჯიშამდეც კი, რამდენს დაწვავთ კალორიებს ერთ დღეში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო შედეგები თქვენი სხეულის ცხიმის შესახებ რამდენიმე კვირაში. ჯანსაღი კვების გეგმები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში. ახლა თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს სმარტფონზე 24 საათის განმავლობაში დახარჯულ კალორიებს. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ გამოთვლებით, ისინი უფრო სრულყოფილები არიან.
TDEE კალკულატორის მახასიათებლები
• TDEE კალკულატორი
• BMI კალკულატორი
• BMR კალკულატორი
• მეტრული სისტემის მხარდაჭერა
• მკვებავი კალკულატორი: კალორიები, ცხიმები, ცილები
• წყლის მიღების კალკულატორი
ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო TDEE კალკულატორი აპლიკაცია, რომელიც ხელმისაწვდომია Play Store– ში.
TDEE შეიძლება გამოითვალოს მხოლოდ თქვენი ასაკის, წონის, სიმაღლისა და სხეულის ცხიმის შეყვანის გზით. თუ გსურთ მიიღოთ უფრო ზუსტი და ზუსტი შედეგები, დარწმუნდით, რომ დაამატეთ თქვენი სხეულის ცხიმი.
საბოლოო მიზნები
• მიზნების დასახვა
• წონის დაკლების ან წონის მომატების სტრატეგია
• სტრატეგიის განხორციელება
თქვენი საკვების მიღების გამოთვლა არასოდეს ყოფილა ასე მარტივი
არასოდეს ყოფილა ასე ადვილი გამოთვალო შენი TDEE, შეგიძლიათ მიიღოთ მყისიერი შედეგები და არ გჭირდებათ ექიმის მონახულება ექსპერტის დასკვნის მისაღებად. ინტერაქტიული განლაგება მოსახერხებელი მახასიათებლებით. შედეგების მიღების შემდეგ შეგიძლიათ მარტივად დაგეგმოთ თქვენი დიეტა. დიეტური გეგმების შედგენა ძალიან მნიშვნელოვანია, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რა არის თქვენი საბოლოო მიზნის მიღწევა. TDEE კალკულატორი ითვლის თქვენს ყოველდღიურობას ძილიდან ჭამამდე და ვარჯიშამდეც კი, რამდენს დაწვავთ კალორიებს ერთ დღეში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო შედეგები თქვენი სხეულის ცხიმის შესახებ რამდენიმე კვირაში. ჯანსაღი კვების გეგმები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში. ახლა თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს სმარტფონზე 24 საათის განმავლობაში დახარჯულ კალორიებს. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ გამოთვლებით, ისინი უფრო სრულყოფილები არიან.
TDEE კალკულატორის მახასიათებლები
• TDEE კალკულატორი
• BMI კალკულატორი
• BMR კალკულატორი
• მეტრული სისტემის მხარდაჭერა
• მკვებავი კალკულატორი: კალორიები, ცხიმები, ცილები
• წყლის მიღების კალკულატორი
ეს არის ერთ -ერთი საუკეთესო TDEE კალკულატორი აპლიკაცია, რომელიც ხელმისაწვდომია Play Store– ში.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
3,6
1,48 ათ. მიმოხილვა
Lela Mikeladze
- არაკორექტულად მონიშვნა
10 ივნისი, 2022
კარგია
Irma guruli
- არაკორექტულად მონიშვნა
1 ივნისი, 2023
კარგია,
EclixTech
12 ივნისი, 2023
გმადლობთ, ირმა ირმა! თქვენი დადებითი გამოხმაურებისთვის! ჩვენ დიდად ვაფასებთ თქვენს კეთილ სიტყვებს. ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ იმის გაგებით, რომ თქვენ კმაყოფილი ხართ ჩვენი პროდუქტით. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კონკრეტული შემოთავაზება ან ფუნქცია, რომელიც გსურთ იხილოთ მომავალ განახლებებში, გთხოვთ, შეგვატყობინოთ
რა არის ახალი
- დამატებულია მეტი ფუნქციონალობა
- შესრულების გაზრდა
- გააუმჯობესეთ მომხმარებლის გამოცდილება
- ახალი მოწყობილობების მხარდაჭერა
- შეცდომების დაფიქსირება და სტაბილურობის გაუმჯობესება
- შესრულების გაზრდა
- გააუმჯობესეთ მომხმარებლის გამოცდილება
- ახალი მოწყობილობების მხარდაჭერა
- შეცდომების დაფიქსირება და სტაბილურობის გაუმჯობესება
