Trigger Map

QuietDen

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ჩვენი უმეტესობა ფიქრობს, რომ გვესმის, როგორ ვგრძნობთ თავს

მაგრამ თუ კარგად დააკვირდებით, ერთი და იგივე სიტუაციები ისევ და ისევ იწვევს ერთსა და იმავე რეაქციებს
უბრალოდ ვერ ვამჩნევთ ამას, სანამ ეს ხდება

TriggerMap დაგეხმარებათ ნახოთ, რა ხდება სინამდვილეში

თქვენ იწერთ თქვენი დღის მცირე მომენტებს
რა მოხდა, რამ გამოიწვია და როგორ იგრძენით თავი

დროთა განმავლობაში, ეს მომენტები იწყებს დაკავშირებას
ნიმუშები იწყებს ფორმირებას

სამსახური იწვევს სტრესს
სტრესი იწვევს გარიყულობას
იგივე ციკლები ჩუმად მეორდება ფონზე

როგორც კი ნათლად დაინახავთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი შეცვლა

თქვენ იწერთ მომენტს, როდესაც რაღაც გავლენას ახდენს თქვენზე
ამას რამდენიმე წამი სჭირდება

თქვენ ირჩევთ, რამ გამოიწვია ეს და როგორ უპასუხეთ

როდესაც უფრო მეტს იწერთ, ნიმუშები იწყებს გამოჩენას თქვენი დღეების განმავლობაში

თქვენ იწყებთ შეამჩნიოთ ის, რაც მეორდება
არა ის, რაც გგონიათ, რომ ხდება
არამედ ის, რაც სინამდვილეში ხდება

თქვენ ასევე მიიღებთ მცირე წინადადებებს
მარტივ მინიშნებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ შემდეგ ჯერზე პაუზის გაკეთებაში ან სხვაგვარად რეაგირებაში

ეს არ არის აბზაცებში დღიურის წერა
ეს არ ეხება გრძელი ჩანაწერების წერას

ეს ეხება თქვენს ქცევაში ნიმუშების შემჩნევას დრო

მათთვის, ვინც განმეორებად ციკლებშია ჩარჩენილი
ყოველდღიური სტრესის, ზედმეტი ფიქრის ან გადაღლის დროს
ყველასთვის, ვისაც აინტერესებს, როგორ რეაგირებს სიტუაციებზე

ყველაფრის ჩაწერა საჭირო არ არის
დასაწყებად მხოლოდ რამდენიმე წამი საკმარისია

დროთა განმავლობაში, ყველაფერი აზრს კარგავს

ეს აპლიკაცია თვითრეფლექსიისთვისაა და არ იძლევა სამედიცინო ან კლინიკურ რჩევებს

სიახლე

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.