თავს გადატვირთულად გრძნობთ? დროა დააჭიროთ პაუზას.
სამყაროში, რომელიც არასდროს ჩერდება, სიმშვიდის მომენტის პოვნა შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს. პაუზა არის უმარტივესი ინსტრუმენტი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ კონცენტრაციის აღდგენასა და სტრესის დონის მყისიერად შემცირებაში. არანაირი რთული პარამეტრები, არანაირი გრძელი კურსები - მხოლოდ ერთი ღილაკი და თქვენი დროის ორი წუთი.
როგორ მუშაობს:
გახსენით აპლიკაცია.
დააჭირეთ პაუზის ღილაკს.
მიჰყევით ნაზ რიტმს ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისთვის.
მხოლოდ 120 წამში იგრძენით თქვენი ნერვული სისტემის გადატვირთვა.
რატომ 2 წუთი? ორი წუთი შეგნებული, რიტმული სუნთქვა ხშირად საკმარისია იმისათვის, რომ თქვენი სხეული „ბრძოლის ან გაქცევის“ მდგომარეობიდან „დაისვენეთ და მოინელეთ“ მდგომარეობაში გადაიყვანოთ. ეს იდეალური ხანგრძლივობაა მნიშვნელოვანი შეხვედრის წინ საკუთარი თავის კონცენტრირებისთვის, სტრესული ამბების შემდეგ დასამშვიდებლად ან უბრალოდ დავალებებს შორის გადასასვლელად.
ძირითადი მახასიათებლები:
მინიმალისტური დიზაინი: ყურადღების გაფანტვის გარეშე ინტერფეისი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მხოლოდ სუნთქვაზე გაამახვილოთ ყურადღება.
მყისიერი წვდომა: შესვლა საჭირო არ არის. გაუშვით აპლიკაცია და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ სუნთქვა.
ვიზუალური ხელმძღვანელობა: დამამშვიდებელი ანიმაციები ინტუიციურად გიხელმძღვანელებთ სუნთქვის პროცესში.
ჰაპტიკური უკუკავშირი: (არასავალდებულო ფუნქციის იდეა) იგრძენით რიტმი, რათა თვალები დახუჭოთ და მოდუნდეთ.
გახადეთ გონებამახვილობა ჩვევად და არა საზრუნავად. იქნება ეს მაგიდასთან, ავტობუსში თუ საწოლში, Pause თქვენი ჯიბის თავშესაფარია.
ჩამოტვირთეთ Pause დღესვე და ჩაისუნთქეთ.