შეგიძლიათ გამართოთ დამხმარე საუბრები, გააკეთოთ თვითრეფლექსია ან ილოცოთ შინაგანი განკურნებისთვის. თქვენ იღებთ ყველა საჭირო კითხვას ოთხ ნაბიჯში, რომელიც მოერგება როგორც დამწყებს, ასევე გამოცდილ თერაპევტს.
საოცრად ძლიერი ეფექტი მათთვის, ვინც დროს უთმობს საკუთარი თავის სიღრმისეულად მოსმენას.
თქვენ არ გჭირდებათ იცოდეთ როგორ უპასუხოთ ადამიანს, რომელსაც ესაუბრებით და დაუსვათ კითხვები. თქვენ უნდა მხოლოდ სარკე, ე.ი. გაიმეორეთ რამე ან შეაჯამეთ ნათქვამი. ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი პასუხის გამოგონება.
ორეტაპები დაფუძნებულია ინტეგრირებულ ფსიქოთერაპიულ მეთოდებზე და თქვენ დიდი აქცენტი უნდა გააკეთოთ სხეულის შეგრძნებებზე, რაც ბოლო წლების ტრავმის კვლევამ აჩვენა, რომ მნიშვნელოვანია ფსიქიკური ჭრილობების შეხორცებაში.
მეთოდი ასევე ინტეგრირებულია ქრისტიანული რწმენის იგნატურ სულიერებაში, იმ დარწმუნებით, რომ თითოეულ ადამიანს თავად შეუძლია აღიქვას ის, რაც ხდება სულში და შეძლებს გაარკვიოს ღმერთის ყოფნა და ხელმძღვანელობა და რა იშლება.