Heallenges: Thử thách sức khoẻ
შეიცავს რეკლამას
100+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
აპლიკაცია გაწვდით ინფორმაციას, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების წესი, გახდეთ უფრო ჯანსაღი, რითაც გეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.
აპლიკაცია მოიცავს 5 გეგმას: გააზრებული კვება, შაქრის წიგნიერება, ფიზიკური აქტივობა, ნაწლავების ჯანმრთელობა, განწყობა და საკვები.
ყოველდღე, ჩვენ გამოგიგზავნით გამოწვევას თითოეულ გეგმაში, იქიდან, თქვენ იღებთ და აღნიშნეთ ინფორმაცია თითოეული ჩვენ მიერ დასმული კითხვის მიხედვით.
გონივრული კვება გეხმარებათ გაიგოთ აწმყოზე ფოკუსირების და კვების დროს თქვენი გრძნობების გაცნობიერების მნიშვნელობა. ეს არ მოითხოვს შეცვალოთ რას ჭამთ, არამედ შეცვალოთ როგორ ჭამთ.
შაქრის გაგება საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ნაკლები დამატებული შაქარი. შაქარი მრავალი დაავადების გამომწვევია, ამიტომ არასაჭირო შაქრის შემცირება ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ასევე ამცირებს ქრონიკული დაავადებების რისკს.
მიიღეთ ფიზიკური შეთავაზებები სავარჯიშოებისა და ფიტნეს გეგმების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ მეტი გადაადგილებაში. ჩვენ გამოვყოფთ 25 ვარჯიშს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კუნთების მრავალ ჯგუფზე და ეხმარება სხეულს გახდეს უფრო ძლიერი, მოქნილი და უკეთესი დროთა განმავლობაში.
ჯანსაღი ნაწლავი გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ჯანსაღი ნაწლავის მნიშვნელობა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, საკვები და მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, რითაც აუმჯობესებენ თქვენს ჯანმრთელობას დროთა განმავლობაში.
განწყობა და საკვები გვაწვდის ინფორმაციას განწყობასა და საკვებს შორის კავშირის შესახებ. შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს განწყობას და დიეტას, რათა გაიგოთ, როგორ მოქმედებს საკვები თქვენს ემოციებზე.
აპლიკაცია მოიცავს 5 გეგმას: გააზრებული კვება, შაქრის წიგნიერება, ფიზიკური აქტივობა, ნაწლავების ჯანმრთელობა, განწყობა და საკვები.
ყოველდღე, ჩვენ გამოგიგზავნით გამოწვევას თითოეულ გეგმაში, იქიდან, თქვენ იღებთ და აღნიშნეთ ინფორმაცია თითოეული ჩვენ მიერ დასმული კითხვის მიხედვით.
გონივრული კვება გეხმარებათ გაიგოთ აწმყოზე ფოკუსირების და კვების დროს თქვენი გრძნობების გაცნობიერების მნიშვნელობა. ეს არ მოითხოვს შეცვალოთ რას ჭამთ, არამედ შეცვალოთ როგორ ჭამთ.
შაქრის გაგება საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ნაკლები დამატებული შაქარი. შაქარი მრავალი დაავადების გამომწვევია, ამიტომ არასაჭირო შაქრის შემცირება ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ასევე ამცირებს ქრონიკული დაავადებების რისკს.
მიიღეთ ფიზიკური შეთავაზებები სავარჯიშოებისა და ფიტნეს გეგმების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ მეტი გადაადგილებაში. ჩვენ გამოვყოფთ 25 ვარჯიშს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კუნთების მრავალ ჯგუფზე და ეხმარება სხეულს გახდეს უფრო ძლიერი, მოქნილი და უკეთესი დროთა განმავლობაში.
ჯანსაღი ნაწლავი გეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ჯანსაღი ნაწლავის მნიშვნელობა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, საკვები და მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, რითაც აუმჯობესებენ თქვენს ჯანმრთელობას დროთა განმავლობაში.
განწყობა და საკვები გვაწვდის ინფორმაციას განწყობასა და საკვებს შორის კავშირის შესახებ. შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს განწყობას და დიეტას, რათა გაიგოთ, როგორ მოქმედებს საკვები თქვენს ემოციებზე.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
სიახლე
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
აპის მხარდაჭერა
phone
ტელეფონის ნომერი
+84355079292
დეველოპერის შესახებ
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
