ProPoints Manager

DracoNet

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

ამ განცხადების თქვენ შეგიძლიათ მართოთ სწრაფად და მარტივად თქვენი ProPoints დიეტა. ეს დიეტა საფუძველზე რაოდენობა. თითოეულ ადამიანს ენიჭება რაოდენობა (დამოკიდებულია მათი ასაკი, სიმაღლე და გენდერული) აქვს ხარჯვას გარეშე აღემატება ყოველ დღე, ასევე რეზერვის ყოველკვირეული რაოდენობა. ყოველი კვების მოიხმარს გარკვეული რაოდენობა. ამ განცხადების თქვენ ჰქონდეს სიაში ძირითადი საკვები, რომლის გამოთვლა რაოდენობა თქვენი კვება (მაგალითად, თუ ჭამა ძეხვი sandwich თქვენ უნდა აღვნიშნო "პან" და "ძეხვი"). ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შენარჩუნება სიმღერა თქვენი რაოდენობა სწრაფად და მარტივად, გარდა იმისა, რომ კვება მიზნობრივი კონსულტაციები წინა დღეებში.

წესები მიღების ეს დიეტა:
-------------------------------------------------- -------
ეს არის მიზანშეწონილი, რომ შეხვდეს ყოველდღიური შემდეგი მინიმალური:
- 2 ხილი
- 300 გრამი ბოსტნეული
- 2 cc ცხიმები
- 200 გრამი ცილოვანი საკვები (ხორცი, კვერცხი, თევზი მინიმუმ 3 ჯერ კვირაში თევზი)
- 2-3 servings საკვები მდიდარია Cacio (რძის)
- 300 გრამი საკვები მდიდარია ნახშირწყლები
- 1,5 ლ წყალი

გარდა ამისა, მიზანშეწონილია, 30 წუთი ყოველდღიური ვარჯიში.

F.A.Q.
====
+ როგორ დავამატო საკვები ჩემს ანგარიშზე?
- უბრალოდ მოვძებნოთ საკვები გსურთ დაამატოთ და მოდით ქვემოთ რამდენიმე წამში. მენიუ გამოჩნდება: თუ თქვენ "დამატება ..." დაემატება თქვენს სიაში საკვები დღეს, მაგრამ თუ თქვენ "დამატება ზედმეტი .." დაემატება თქვენს სიაში ქულა, რომელიც კვირაში. მაშინ თქვენ უნდა აირჩიოს, რომელიც ნაწილი გსურთ დაამატოთ მიუთითებს მულტიპლიკატორის (0,5 ნახევარი, 2 ორმაგი და ა.შ.) თუ თქვენ დააჭირეთ პლუს (+) ნიშანი დაემატოს პირდაპირ თქვენი ჩამონათვალი საკვები დღეს.

+ როგორ მოვაშორო საკვები, რომ მე არ დაემატა?
- "ჩემი ანგარიში" -> "View სხვა დღეებში" ნახავთ, თუ რა თქვენ დასძინა ნებისმიერ დღეს. იქიდან შეგიძლიათ ამოიღონ გაქირავების ქვემოთ პუნქტის გსურთ წაშალოთ.

+ რატომ არის საკვები, რომელიც მეორდება მწვანე?
- როდესაც საკვები არის მწვანე ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა, როგორც თქვენ გსურთ თქვენი შევსების რაოდენობის წერტილები.

+ როგორ დავამატო ჩემი საკუთარი კერძები?
- თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ორი გზა:
     1.Entra "ჩემი ანგარიში" და დაწკაპეთ "ჩემი კერძები" (ქვედა) ღილაკს. შემდეგ დააჭირეთ "დამატება ახალი."
     2. "მოძებნა საკვები" პრეს მენიუს ღილაკს თქვენი მოწყობილობა და აირჩიეთ "დამატება საბაჟო კერძი ...".

+ სად არის კალკულატორი რაოდენობა?
- როდესაც თქვენ დამატებით პერსონალური დისკო (იხ წინა კითხვაზე) არსებობს ღილაკი, რომელიც გადაგიყვანთ კალკულატორი.

+ რა არის შექმნა სარეზერვო?
- იმისათვის, რომ შექმნა სარეზერვო უბრალოდ უნდა წავიდეს "Backup" არის "ჩემი ანგარიში" შექმნა სარეზერვო. ეს შექმნის ფაილი, რომელიც შეიცავს მონაცემებს თქვენი განცხადება (წევრებს, ანოტირებული კერძები ...) ამის შემდეგ შეგიძლიათ კოპირება ფაილი (კომპიუტერი, მაგალითად) და გადარჩენის ახალ ტელეფონში იმავე საქაღალდეში, რომ იყო (Android / მონაცემების / PPM). ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იმპორტი ეს განაცხადი. ამისათვის უნდა შევქმნათ მომხმარებლის წვდომის ან "Backup" არის "ჩემი ანგარიში" და იმპორტი სარეზერვო.

სიახლე

Añadida la política de privacidad