iColoring ASMR - Art Coloring

Genix Lab

შეიცავს რეკლამას

ამ თამაშის შესახებ

გაეცანით შეღებვის უმაღლეს გამოცდილებას iColoring ASMR - ციფრული საღებარი წიგნის საბოლოო აპლიკაციით. მშვენიერი სურათების ფართო არჩევანით, თქვენ არასოდეს დაგრჩებათ საკუთარი თავის გამოხატვის ახალი და საინტერესო გზები. ხართ თუ არა გამოცდილი მხატვარი, რომელიც ცდილობს თქვენი უნარების დახვეწას, თუ უბრალოდ ეძებს განტვირთვის სახალისო და დამამშვიდებელ გზას, iColoring ASMR შესანიშნავი არჩევანია.

ჩვენი ადვილად გამოსაყენებელი ინტერფეისი, ინტუიციური კონტროლი და ფერების ვარიანტებისა და ფუნჯების ზომების ფართო არჩევანი გაადვილებს შედევრების შექმნას, რომლებიც ნამდვილად თქვენია. გარდა ამისა, ჩვენი ჩაშენებული სტრესის შესამსუბუქებელი ფუნქციებით, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ iColoring ASMR-ით შეღებვა შესანიშნავი საშუალებაა განტვირთვისა და სტრესის მოსახსნელად ხანგრძლივი დღის შემდეგ. ეს არის საუკეთესო გზა სიმშვიდისა და გონების მოსაპოვებლად და სრულყოფილი არტ თერაპიისთვის.

ასობით საღებარი გვერდით, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ შეღებვა არასოდეს ყოფილა ასეთი სახალისო ან დამაკმაყოფილებელი. და ჩვენი რეგულარული განახლებებით, თქვენ არასოდეს დაგრჩებათ საკუთარი თავის გამოხატვისა და ხელოვნების უნარების დახვეწის ახალი გზები. არ გამოტოვოთ საბოლოო შეღებვის გამოცდილება – ჩამოტვირთეთ iColoring ASMR ახლა და დაიწყეთ თქვენი მხატვრული მხარის შესწავლა. იდეალურია ყველა ასაკისთვის. გაააქტიურეთ თქვენი კრეატიულობა და გაუშვით თქვენი ფანტაზია. ეს არის მხატვრული, ფერადი, სახალისო და მარტივი გამოსაყენებელი.

შეღებვამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა:

გონებამახვილობის ხელშეწყობა
შეღებვა დაგეხმარებათ იყოთ უფრო ყურადღებიანი. Mindfulness არის უნარი ფოკუსირება და დარჩენა მომენტში.

მაგალითად, იმის გამო, რომ თქვენ აქცენტს აკეთებთ ფერის არჩევანზე და რჩებით ხაზების შიგნით, თქვენ მხოლოდ ახლანდელ მომენტზე ფიქრობთ. თქვენ შეგიძლიათ გამორთოთ თქვენს გარშემო არსებული ხმაური და მიანიჭოთ თქვენს გონებას ფოკუსირების საჩუქარი თქვენი ამჟამინდელი მომენტის მოძრაობებზე, შეგრძნებებსა და ემოციებზე.

ივარჯიშეთ იყოთ განსჯის გარეშე, როცა დავალებას მოლოდინების გარეშე ასრულებთ - უბრალოდ იმყოფებით მომენტში. თუ თქვენი გონება გაქრება, რაც ნორმალურია, ნაზად დაუბრუნდით იმას, რასაც ახლა განიცდით. შეღებვისას იყენებთ თქვენი ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც აძლიერებენ ყურადღებას და კონცენტრაციას. ეს გაძლევთ შესაძლებლობას გათიშოთ სტრესული აზრები.

სტრესის განმუხტვა
შეღებვა ჯანსაღი საშუალებაა სტრესის მოსახსნელად. ის ამშვიდებს ტვინს და ეხმარება თქვენს სხეულს მოდუნებაში. ამან შეიძლება გააუმჯობესოს ძილი და დაღლილობა და შეამციროს სხეულის ტკივილი, გულისცემა, სუნთქვა და დეპრესიისა და შფოთვის გრძნობა.

მიუხედავად იმისა, რომ შეღებვა არ არის სტრესისა და შფოთვის საბოლოო განკურნება, ხანგრძლივი შეღებვის სესიაზე ჯდომა დიდი მნიშვნელობა აქვს. ფერის მიღებისას ყურადღება მიაქციეთ სუნთქვის რიტმს, უზრუნველყოთ სტაბილური, სრული სუნთქვა დიაფრაგმიდან და პერიოდულად შეასწორეთ თქვენი გულისცემა, თუ ეს შესაძლებელია.

ჩახუტება არასრულყოფილს
შეღებვის სწორი ან არასწორი გზა არ არსებობს. შეღებვა არაკონკურენტული აქტივობაა, ამიტომ არ არის ზეწოლა "დონეზე ასვლაზე", პრიზის მოგებაზე ან საათის დაძლევაზე. შეგიძლიათ შეღებოთ იმდენ ხანს ან იმდენ ხანს, რამდენიც გსურთ. თქვენ არ გჭირდებათ სურათის დასრულება ერთ სხდომაზე.

შეეცადეთ თავი დაანებოთ განსჯას ან მოლოდინს და დატკბეთ შეღებვის მარტივი სილამაზით. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი სურათი მოწესრიგებულია თუ ბინძური. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის თუ არა შეღებვისას იპოვე სიამოვნება და დასვენება.