Handgrip Strength Test
แจแแแชแแแก แ แแแแแแแก
500+
แฉแแแแขแแแ แแแแแ
แงแแแแ
info
แแ แแแแก แจแแกแแฎแแ
แฎแแแแแ แแแแแก แกแแแขแแแชแแก แขแแกแขแแก แฉแแขแแ แแแแก แแ แแชแแแฃแ แ
แฎแแแแก แแแญแแ แแก แกแแซแแแแ แแก แขแแกแขแแก แแแแแแแ แฎแแแแก แแ แฌแแแแแฎแ แแก แแฃแแแแแแก แแแฅแกแแแแแฃแ แ แแแแแแขแ แแฃแแ แกแแซแแแแ แแก แแแแแแแ. แฎแแแแก แกแแซแแแแ แ แแแแจแแแแแแแแแแ แแแแแกแแแแ แ แกแแแ แขแแกแแแแก, แ แแแแแจแแช แฎแแแแแ แแแแแแงแแแแแ แแแญแแ แแกแแแแก, แกแ แแแแกแแแแก แแ แแกแแฌแแแแ. แแกแแแ, แ แแแแ แช แฌแแกแ, แซแแแแ แ แฎแแแแแแก แแฅแแแ แแแแแแแแแแ แกแฎแแแแแ แซแแแแ แแแ แแ แแแ, แแแแขแแ แแก แขแแกแขแ แฎแจแแ แแ แแแแแแงแแแแแ แ แแแแ แช แซแแแแก แแแแแแ แขแแกแขแ.
แกแแญแแ แ แ แแกแฃแ แกแแแ
แแ แขแแกแขแแก แฉแแกแแขแแ แแแแแ แแแแญแแ แแแแแ:
- แฎแแแแก แกแแฎแแแฃแ แ แแแแแแแแแขแ แ
แ แแแแ แฉแแแขแแ แแก แขแแกแขแ
1. แกแแแแแ แแแแแ 5 แฌแฃแแแก แแแแแแแแแแแจแ
2. แกแฃแแแแฅแขแก แฃแญแแ แแแก แแแแแแแแแขแ แ แจแแกแแแแฌแแแแแแ แฎแแแจแ, แแแแแแ แแแ แแ แแฃแแฎแแ แแ แแแแงแแ แกแฎแแฃแแแก แแแแ แแแ.
3. แกแแญแแ แแแแแก แจแแแแฎแแแแแจแ แแแแแแแแแขแ แแก แกแแฎแแแฃแ แ แ แแแฃแแแ แแแแ - แซแแ แ แฃแแแ แแงแ แแแแแแแแก แแแ แแแ แแแขแแแแ แแแแก (แฎแแแแก แฅแฃแกแแก), แฎแแแ แกแแฎแแแฃแ แ แแแฎแ แแแแแก แจแฃแแแ.
4. แ แแแแกแแช แแแแ แแ แแก, แกแฃแแแแฅแขแ แแแฃแแจแแแ แแแแแแแแแขแ แก แแแฅแกแแแแแฃแ แ แแแแแแขแ แแฃแแ แซแแแแกแฎแแแแแ, แ แแแแแแช แแแแฎแแแ แแแแฎแแแแแแ 5 แฌแแแแก แแแแแแแแแแแจแ.
5. แกแฎแแฃแแแก แกแฎแแ แแแซแ แแแแ แแแฃแจแแแแแแแ.
6. แกแฃแแแแฅแขแ แแขแแแชแแ แฃแแแ แฌแแฎแแแแกแแแก แแแฅแกแแแแแฃแ แ แซแแแแกแฎแแแแแกแแแแก.
แฌแงแแ แ: www.topendsport.com
แฎแแแแก แกแแแขแแแชแแก แขแแกแขแแก แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ แแแแแชแฎแแแแก แแแแแงแแแแแ
Handgrip แขแแกแขแแก แแแแแแแแแก แจแแแแแ, แแแแฆแแแ แฎแแแญแแแแก แกแแแขแแแชแแก แจแแแแแ แแ-แจแ, แ แแแแแแช แฃแแแ แแงแแก แฉแแ แแฃแแ แแ แแแแแแแชแแแจแ.
แแแแแชแแแแแ, แ แแแแแแแช แแแแก แแแแฎแแแ แแแแแแ แฃแแแ แจแแแงแแแแแก แแ แแก:
1. แกแแฎแแแ
2. แแกแแแ
3. แกแฅแแกแ
4. แจแแแแแ แแ
แแแก แจแแแแแ, แ แแช แแแแฎแแแ แแแแแ แจแแแงแแแแก แแแแแชแแแแแก, แแแฎแแแ, แแแแฌแแแแฃแแแ แฆแแแแแแ PROCESS, แ แแแ แแแแแแ แกแแฎแแแฃแ แแก แกแแแขแแแชแแก แขแแกแขแแก แฅแฃแแแก แกแขแแขแฃแกแ
แแฃ แแกแฃแ แ แจแแแแแฎแแ แแแแแแแแแแ แแแแแชแแแแแ, แแแแฌแแแแฃแแแ แฆแแแแแก แจแแแแฎแแ.
แแฃ แแกแฃแ แ แฌแแจแแแแ แแแแแชแแแแแ, แ แแแแแแแช แจแแงแแแแแแแ แแแแแชแแแแ แจแแงแแแแแก แแแแ แแแ, แแแแฌแแแแฃแแแ แฆแแแแแแ CLEAR.
แแฃ แแกแฃแ แ แแแ แ แจแแแแฎแฃแแ แแแแแชแแแแแแก แแแฎแแ, แแแแญแแ แแ แฆแแแแแก DATA.
แฎแแแแก แแแญแแ แแก แกแแซแแแแ แแก แขแแกแขแแก แแแแแแแ แฎแแแแก แแ แฌแแแแแฎแ แแก แแฃแแแแแแก แแแฅแกแแแแแฃแ แ แแแแแแขแ แแฃแแ แกแแซแแแแ แแก แแแแแแแ. แฎแแแแก แกแแซแแแแ แ แแแแจแแแแแแแแแแ แแแแแกแแแแ แ แกแแแ แขแแกแแแแก, แ แแแแแจแแช แฎแแแแแ แแแแแแงแแแแแ แแแญแแ แแกแแแแก, แกแ แแแแกแแแแก แแ แแกแแฌแแแแ. แแกแแแ, แ แแแแ แช แฌแแกแ, แซแแแแ แ แฎแแแแแแก แแฅแแแ แแแแแแแแแแ แกแฎแแแแแ แซแแแแ แแแ แแ แแแ, แแแแขแแ แแก แขแแกแขแ แฎแจแแ แแ แแแแแแงแแแแแ แ แแแแ แช แซแแแแก แแแแแแ แขแแกแขแ.
แกแแญแแ แ แ แแกแฃแ แกแแแ
แแ แขแแกแขแแก แฉแแกแแขแแ แแแแแ แแแแญแแ แแแแแ:
- แฎแแแแก แกแแฎแแแฃแ แ แแแแแแแแแขแ แ
แ แแแแ แฉแแแขแแ แแก แขแแกแขแ
1. แกแแแแแ แแแแแ 5 แฌแฃแแแก แแแแแแแแแแแจแ
2. แกแฃแแแแฅแขแก แฃแญแแ แแแก แแแแแแแแแขแ แ แจแแกแแแแฌแแแแแแ แฎแแแจแ, แแแแแแ แแแ แแ แแฃแแฎแแ แแ แแแแงแแ แกแฎแแฃแแแก แแแแ แแแ.
3. แกแแญแแ แแแแแก แจแแแแฎแแแแแจแ แแแแแแแแแขแ แแก แกแแฎแแแฃแ แ แ แแแฃแแแ แแแแ - แซแแ แ แฃแแแ แแงแ แแแแแแแแก แแแ แแแ แแแขแแแแ แแแแก (แฎแแแแก แฅแฃแกแแก), แฎแแแ แกแแฎแแแฃแ แ แแแฎแ แแแแแก แจแฃแแแ.
4. แ แแแแกแแช แแแแ แแ แแก, แกแฃแแแแฅแขแ แแแฃแแจแแแ แแแแแแแแแขแ แก แแแฅแกแแแแแฃแ แ แแแแแแขแ แแฃแแ แซแแแแกแฎแแแแแ, แ แแแแแแช แแแแฎแแแ แแแแฎแแแแแแ 5 แฌแแแแก แแแแแแแแแแแจแ.
5. แกแฎแแฃแแแก แกแฎแแ แแแซแ แแแแ แแแฃแจแแแแแแแ.
6. แกแฃแแแแฅแขแ แแขแแแชแแ แฃแแแ แฌแแฎแแแแกแแแก แแแฅแกแแแแแฃแ แ แซแแแแกแฎแแแแแกแแแแก.
แฌแงแแ แ: www.topendsport.com
แฎแแแแก แกแแแขแแแชแแก แขแแกแขแแก แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ แแแแแชแฎแแแแก แแแแแงแแแแแ
Handgrip แขแแกแขแแก แแแแแแแแแก แจแแแแแ, แแแแฆแแแ แฎแแแญแแแแก แกแแแขแแแชแแก แจแแแแแ แแ-แจแ, แ แแแแแแช แฃแแแ แแงแแก แฉแแ แแฃแแ แแ แแแแแแแชแแแจแ.
แแแแแชแแแแแ, แ แแแแแแแช แแแแก แแแแฎแแแ แแแแแแ แฃแแแ แจแแแงแแแแแก แแ แแก:
1. แกแแฎแแแ
2. แแกแแแ
3. แกแฅแแกแ
4. แจแแแแแ แแ
แแแก แจแแแแแ, แ แแช แแแแฎแแแ แแแแแ แจแแแงแแแแก แแแแแชแแแแแก, แแแฎแแแ, แแแแฌแแแแฃแแแ แฆแแแแแแ PROCESS, แ แแแ แแแแแแ แกแแฎแแแฃแ แแก แกแแแขแแแชแแก แขแแกแขแแก แฅแฃแแแก แกแขแแขแฃแกแ
แแฃ แแกแฃแ แ แจแแแแแฎแแ แแแแแแแแแแ แแแแแชแแแแแ, แแแแฌแแแแฃแแแ แฆแแแแแก แจแแแแฎแแ.
แแฃ แแกแฃแ แ แฌแแจแแแแ แแแแแชแแแแแ, แ แแแแแแแช แจแแงแแแแแแแ แแแแแชแแแแ แจแแงแแแแแก แแแแ แแแ, แแแแฌแแแแฃแแแ แฆแแแแแแ CLEAR.
แแฃ แแกแฃแ แ แแแ แ แจแแแแฎแฃแแ แแแแแชแแแแแแก แแแฎแแ, แแแแญแแ แแ แฆแแแแแก DATA.
แแแแแฎแแแ:
แฃแกแแคแ แแฎแแแแ แแฌแงแแแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแฅแแแแ แแแแแชแแแแแแก แจแแแ แแแแแแกแ แแ แแแแแแ แแแแก แฌแแกแแแแก แแแชแแแแแ. แแแแแชแแแแ แแแแคแแแแแชแแแแฃแ แแแแกแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแแแแก แแ แแฅแขแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแกแฎแแแแแแแแแแก แแฅแแแแ แแแแก แแแ แกแแแก, แแแแแงแแแแแแก, แ แแแแแแแก แแ แแกแแแแก แแแฎแแแแแ. แแก แแแคแแ แแแชแแ แแแฌแแแแแฃแแแ แแแแแแแแแ แแก แแแแ แแ แจแแแซแแแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ แแแแแฎแแแแก.
แแก แแแ แจแแแซแแแแ แแแแแชแแแแ แแ แขแแแแแก แแแแแ แแแแแก แแแกแแแ แแฎแแ แแแแแแ
แแแแแแ แแแแ, แแแ แกแแแแแฃแ แ แแแคแแ แแแชแแ แแ 3 แกแฎแแ
แแแแแชแแแแแ แจแแแ แแแแแฃแแ แแ แแ แแก
แจแแแขแงแแแ แแแขแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแแแแฅแชแแแก แแแแแฅแแแงแแแแแก แจแแกแแฎแแ
แแแแแชแแแแแ แแแจแแคแ แฃแแแ แขแ แแแแแขแแก แแ แแชแแกแจแ
แแแแแชแแแแแ แแแ แฌแแแจแแแแ
แแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ
แแแแแแแแแ แแก แจแแกแแฎแแ
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Indonesia
undefined
