1.- ვარჯიში მუსიკასთან თქვენი მოწყობილობიდან.
2.- შექმენით პერსონალური ვარჯიშის სესიები.
3.- დააკონფიგურიროთ, რომელი სიმღერები შეასრულებენ ვარჯიშის დროს?
4.- მოიძიეთ თემის მიერ შექმნილ ახალი ვარჯიშების სესიები.
5.- მაღალი კონფიგურაციის პარამეტრები.
6.- და კიდევ ბევრი.
HIIT მონაცვლეობს ვარჯიშის მოკლე, მაგრამ ინტენსიურ პერიოდებს შორის აღდგენის პერიოდებთან, რაც ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტრენინგია წინააღმდეგობის მოსაპოვებლად და ცხიმების წვის გასაუმჯობესებლად.
გადადით "მუსიკაში" და აირჩიეთ რომელი სიმღერები თქვენი მოწყობილობის მეხსიერებიდან, რომლის მოსმენა გსურთ თითოეული ინტენსივობისთვის.
შემდეგ შეარჩიეთ პროფესიონალების მიერ ხელნაკეთი სავარჯიშო სესიების შერჩევა, სპეციალურად პროგრამირებულად, რომ შეასრულოთ თქვენი ვარჯიშის სესიის მოთხოვნა Hiit სესიებზე და სხვა ინტერვალით ვარჯიშის საჭიროებისთვის.
ან შექმენით საკუთარი HIIT სავარჯიშო სესიები და სხვა ინტერვალით ვარჯიშის სესიები ინტუიციური ინტერფეისით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თითოეული პერიოდის ხანგრძლივობა და რაუნდების რაოდენობა, ასევე დაასახელოთ თქვენი სავარჯიშოები, რომლებიც გამოცხადდება მიმზიდველი ხმით.
+ შეარჩიეთ თქვენი საკუთარი მუსიკა სავარჯიშოობის თითოეული განსხვავებული ინტენსივობის პერიოდისთვის სხვადასხვა ფაილის ტიპებში: მუშაობს MP3, OGG, FLAC, AIFF, AAC, WAV, WMA და ა.შ.
+ შეარჩიეთ ვარჯიში ჩვენი საუკეთესო სავარჯიშო სესიებისგან, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ ინტერნეტით.
+ შექმენით თქვენი ვარჯიშის სესიის პერსონალი, მომზადების, ვარჯიშის, გამოჯანმრთელებისა და კომპლექტების რაოდენობის პერსონალურად.
+ შეინახეთ თქვენი საკუთარი ვარჯიშის კონფიგურაცია, დაამატეთ ისინი ჩვენს მიერ უკვე არსებულ სავარჯიშოების შერჩევაში. (ტაბატა და ა.შ.)
+ Countdown კონფიგურაცია ხმები ან ხმა.
+ მარტივი და მეგობრული ქრონომეტრის განლაგება.
+ პარამეტრები პროგრამის ქცევის და გარეგნობის პერსონალიზაციისთვის.
ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:
წონის დაკარგვა სახლში
სავარჯიშო სავარჯიშოების ჩამონათვალში, სავარჯიშო სახლში, ეს სავარჯიშო აპლიკაცია დაგეხმარებათ იპოვოთ შესანიშნავი სავარჯიშო გეგმა სახლში წონის დაკარგვის, წონის დასაკლებად და კუნთების მოსაპოვებლად, წონის დასაკლებად და ტონის მოსაპოვებლად.
თქვენი პირადი hiit ტრენერი.
Hiit ვარჯიში მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული ვარჯიშის პროგრამაა. გამოიყენეთ ეს სავარჯიშო აპლიკაცია სახლში ვარჯიშისთვის და გამოიყენეთ Hiit ინტერვალის ქრონომეტრი წონის მომატების კუნთების დასაკმაყოფილებლად, ასევე ტაბატას პროგრამა, ეს ტრენინგის აპლიკაცია საუკეთესო ვარჯიშის მენეჯერია.
პროგრამები დამწყებთათვის
სასწავლო პროგრამების პერსონალურად შერჩეული კოლექცია მარტივია ტაბატა დამწყებთათვის და წონის დაკლებისთვის სახლში.
სავარჯიშო დარბაზის პროგრამები, ჯიბეში გაქვთ
სავარჯიშო abs და სავარჯიშო ფეხები საკუთარი სავარჯიშო დარბაზი ჯიბეში. Workout for abs და do Tabata abs წონის დაკარგვის სახელმძღვანელოსთან ერთად შეგიძლიათ იპოვოთ შესანიშნავი სავარჯიშო მოტივაცია ვარჯიშის დროს.
წონის დაკლება 101
ამ Tabata ინტერვალის ქრონომეტრით, წონის დაკარგვა 80 lbs წონის დაკარგვის ერთ-ერთ საუკეთესო პროგრამაში. ყოველდღიურად ივარჯიშეთ და გააკეთეთ ყოველდღიური ტაბატას სავარჯიშო სახლში ტაბატას აპლიკაცია Tabata ქრონომეტრის გამოყენებით და მიიღეთ თქვენი ტრენინგი.