ივარჯიშეთ, რომ ეს არასდროს მოგიწიოთ.
ჩოგბურთში, როდესაც ბურთთან დროულად ვერ მიხვალთ, „არავითარ მდგომარეობაში“ არის გადაწყვეტილება. არავითარ მდგომარეობაში არის ჩოგბურთის ჟურნალის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს სესიებს, ფოკუსირდეთ თქვენი თამაშის იმ ნაწილებზე, რომელთა გაუმჯობესებაც გსურთ და შეინახოთ თქვენი აღჭურვილობის ჩანაწერები - რათა ყოველ ჯერზე უფრო მკვეთრად გამოჩნდეთ.
კალენდარის პირველი ჩანაწერები
აპლიკაციის მთავარი გვერდია კალენდარი. შეეხეთ ნებისმიერ დღეს სესიის დასამატებლად და ერთი შეხედვით ნახეთ, რომელ დღეებში ითამაშეთ. ჩაიწერეთ სამი სახის სესიები:
- მატჩი — მოწინააღმდეგე, ანგარიში, შედეგი, ზედაპირი და ხანგრძლივობა
- ვარჯიში — პარტნიორების დარტყმა, ვარჯიშები და ხანგრძლივობა
- გაკვეთილი — მწვრთნელი, გაკვეთილის ფოკუსი და ხანგრძლივობა
ყველა სესია მხარს უჭერს თავისუფალი ფორმის ჩანაწერებს და სწრაფ 1-5 შეფასებას იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობდით თავს, რათა თქვენი ისტორია გახდეს ის, რისი გადახედვაც ნამდვილად მოგინდებათ.
კონცენტრირდით იმაზე, რასაც აუმჯობესებთ
ჩოგბურთი უკეთესი ხდება, როდესაც ვარჯიში მიზანმიმართულია. შეადგინეთ ფოკუსის სფეროების სია — ფორჰენდი, ბექჰენდი, მოწოდება, ფრენბურთი, ფეხის დარტყმა, დაბრუნება, დროპ-შოტი — და მონიშნეთ, რაზე მუშაობთ ამჟამად. მონიშნეთ თქვენი სესიები იმ ფოკუსის სფეროებით, რომლებსაც ისინი შეეხებოდნენ და დროთა განმავლობაში ნახეთ, რამდენად დიდ ყურადღებას იპყრობს თქვენი თამაშის თითოეული ნაწილი.
აკონტროლეთ თქვენი ჩოგანები და სიმები
თქვენი აღჭურვილობა, სწორად დამახსოვრებული. შეადგინეთ თქვენი ჩოგანების სია ბრენდის, მოდელის, თავის ზომის, წონისა და სახელურის ზომის მითითებით. შემდეგ ჩაიწერეთ თითოეული სიმის დამაგრების სამუშაო ცალკე — სიმების ბრენდი და მოდელი (ჰიბრიდული კონფიგურაციების ჩათვლით), დაჭიმულობა მეინსტრიმული და კროსებისთვის, მისი დაყენების თარიღი და ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ როგორ ითამაშა და როდის გაფუჭდა. დაბოლოს, შეგიძლიათ უპასუხოთ მნიშვნელოვან კითხვებს: რა დაჭიმულობა მომეწონა ამ ჩოგანზე და რამდენ ხანს ძლებს ჩემი სიმები ჩვეულებრივ?
შექმნილია მოთამაშეებისთვის
იქნება ეს ყოველკვირეული გაკვეთილების, მატჩების სკანირების თუ უბრალოდ იმის დამახსოვრება, თუ რა მუშაობდა, ჩოგბურთის ცხოვრებას ორგანიზებულად ინარჩუნებს და ხელს არ შეგიშლით. სესიის დამატებას წამები სჭირდება.
- სწრაფი, კალენდარზე ორიენტირებული ჟურნალირება
- მატჩები, ვარჯიშები და გაკვეთილები
- ფოკუსირების არეალი და მიზანმიმართული ვარჯიშის თვალყურის დევნება
- რაკეტისა და სიმების ისტორია
- შენიშვნები და შეფასებები თითოეული სესიის შესახებ
- ღია და მუქი თემები
- თქვენი მონაცემები ინახება თქვენს მოწყობილობაზე
ივარჯიშეთ ისე, რომ არასდროს მოგიწიოთ მათი მოსმენა.
ივარჯიშე, რომ არასდროს მოგიწიოს მისი მოსმენა.