Paleo Diet: Recipes & Menu

Alebg

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ეძებთ წონის დაკლების ეფექტურ და მარტივად შესასრულებელ დიეტებს? კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება პალეო დიეტის (ანუ პალეოლითური დიეტის) აპლიკაციაში, გეგმაში, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში ფესვებთან დაბრუნებით, შიმშილის გარეშე.

ჩვენი აპლიკაცია შექმნილია თქვენი ცხოვრების გასამარტივებლად. დაივიწყეთ კალორიების დათვლა. აქ თქვენ იპოვით იდეალურ ბალანსს გახდომისთვის, თქვენი სხეულის ნამდვილი, გემრიელი და გადამუშავებული ინგრედიენტებისგან თავისუფალი საკვებით გამოკვებით.

🏆 რა არის პალეოლითური დიეტა?
ეს არის ცხოვრების წესი, რომელიც ბაძავს ჩვენი წინაპრების კვების ჩვევებს: ხორცი, თევზი, ხილი და ბოსტნეული. რაფინირებული ფქვილისა და შაქრის აღმოფხვრით, თქვენი სხეული ხსნის შებერილობას და იწყებს მუცლის ცხიმის ბუნებრივად წვას. ეს საუკეთესო სტრატეგიაა მათთვის, ვინც გაურბის შემზღუდავ დიეტებს და ეძებს ნამდვილ ჯანმრთელობას.

🔥 თქვენი სხეულის ტრანსფორმაციის ძირითადი მახასიათებლები:

🗓️ 30-დღიანი გამოწვევა დამწყებთათვის
ჩვენ შევიმუშავეთ იდეალური წონის დაკლების გეგმა დამწყებთათვის. ეს არის 30-დღიანი ხელმძღვანელობითი გამოწვევა, რომელიც მოქმედებს როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. დაასრულეთ თვე? შეგიძლიათ გამოწვევა იმდენჯერ განაახლოთ, რამდენჯერაც გსურთ, რათა შეინარჩუნოთ შედეგები და განაგრძოთ წონის დაკლება.

🍖 ნამდვილი საკვების პალეო კვების გეგმები
ჩვენ ვიცით, რომ დაგეგმვა ყველაზე რთული ნაწილია წონის დასაკლებად დიეტის დაწყებისას. სწორედ ამიტომ გთავაზობთ ყოველდღიურ კვების გეგმებს. არ გჭირდებათ იმაზე ფიქრი, თუ რა მოამზადოთ; ჩვენი რეცეპტები გაძღებათ და უზრუნველყოფს, რომ კვირიდან კვირამდე გააგრძელოთ წონის დაკლება გემრიელი საკვების მირთმევისას.

🔄 თქვენი პერსონალიზებული დიეტა
იმისათვის, რომ გეგმამ იმუშაოს, უნდა მოგწონდეთ ის, რასაც მიირთმევთ. ეს არის 100%-ით პერსონალიზებული დიეტა: თუ რეცეპტი არ მოგწონთ, ჩვენი აპლიკაცია გაძლევთ სრულ კონტროლს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემთხვევითი შეცვლის ღილაკი, რომ მყისიერად შეცვალოთ იგი ახლით ან ხელით შეცვალოთ ინგრედიენტები თქვენი გემოვნებით.

📉 წონის დაკლების თვალთვალი და პროგრესი
მოტივაციის მაღალი შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ვიზუალიზაცია გაუკეთეთ, თუ როგორ იკლებთ წონაში ჩვენი ევოლუციის ცხრილის საშუალებით და შეამოწმეთ ისტორია, რათა ნახოთ, რამდენად წინ წახვედით წონის დაკლების მიზნისკენ თითოეული ჩანაწერით.

📓 პირადი დღიური და მოტივაცია
ფიზიკური ცვლილება გონებაში იწყება. გამოიყენეთ პირადი დღიური თქვენი რეფლექსიების შესანახად, ყოველდღიური მიღწევების ჩასაწერად და ფოკუსირებისთვის. თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნება დადასტურებული ფსიქოლოგიური ტექნიკაა, რათა არ მიატოვოთ თქვენი გეგმა.

⏰ კვების შეხსენებები
შეკვეთა აჩქარებს მეტაბოლიზმს. დააყენეთ მორგებული შეტყობინებები თქვენი საუზმის, სადილის, ვახშმის ან საჭმლის ორგანიზებისთვის, რათა თქვენი სხეული გამოკვებილი იყოს და თავიდან აიცილოთ მადის მომატება, რაც წონაში მატებას იწვევს.

🌍 საერთაშორისო და იმპერიული ერთეულები
მოამზადეთ კომფორტულად, სადაც არ უნდა იყოთ. დააკონფიგურირეთ ინგრედიენტები და თქვენი წონა თქვენთვის სასურველ სისტემაში: მეტრული სისტემა (კილოგრამები, გრამი) ან იმპერიული სისტემა (ფუნტები, უნციები).

🚀 შესამჩნევი სარგებელი:

- დაიკელით წონაში ბუნებრივად: გადამუშავებული საკვების გამორიცხვით, თქვენი სხეული იყენებს ცხიმის მარაგს ენერგიად.

- შეამცირეთ შებერილობა: პირველივე კვირიდან თავს უფრო მსუბუქად და ნაკლებად შებერილად იგრძნობთ.

- მეტი სიცოცხლისუნარიანობა: დაივიწყეთ სიმძიმის შეგრძნება ჭამის შემდეგ და მთელი დღის განმავლობაში იგრძენით თავი აქტიურად.

გადმოწერეთ ახლავე და დაუბრუნდით ბუნებრივ ცხოვრებას. დაუბრუნდით თქვენს ჯანმრთელობას და დაიწყეთ წონის დაკლება დღესვე ყველაზე კომფორტული და სრულყოფილი პალეო დიეტის გამოწვევით!

სიახლე

- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version