გაქვთ რაიმე მიზნები?
„მინდა შევისწავლო კითხვის ჩვევა“, „მინდა დიეტისთვის ყოველდღე ვივარჯიშო“, „მინდა ადრე დავიძინო და ადრე ადგომა“ და ა.შ.
ყოველდღიური შედეგების ჩაწერა შეჩვევის მოტივაციაა.
მნიშვნელოვანია დიდი და პატარა მიზნების მიღწევა.
"გაგრძელება ძალაა!"
გადადგი პირველი ნაბიჯი ჩვევად ქცევისა და მიზნების მისაღწევად!