Я могу: психолог и самопомощь
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
🐻❄️ მე შემიძლია - ეს არის თქვენი ფსიქოლოგიური დახმარება, თუ აღმოჩნდებით რთულ სიტუაციაში ან გაინტერესებთ ფსიქოლოგიით და გსურთ საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა. ფსიქოლოგის ანონიმური მხარდაჭერა და დახმარება ყველასთვის უფასოა. ბრალდებით. თქვენს პრობლემას გამოსავალი აქვს, მოდით ვისაუბროთ.
მე შემიძლია არის:
✅ პროფესიონალურად. აპლიკაცია შეიქმნა პრაქტიკოს ფსიქოლოგებთან თანამშრომლობით. მოზარდებს ანონიმურ ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევენ 7 წელზე მეტი გამოცდილების მქონე სპეციალისტები.
✅ უფასო. აპში არ არის ფასიანი გამოწერები ან აპს-შიდა შესყიდვები. არ აქვს მნიშვნელობა საინტერესო ტესტები მოზარდებისთვის თუ ანონიმური დახმარება დეპრესიისთვის, „მე შემიძლია“ ყველა ფუნქცია თქვენთვის უფასოა.
✅ ანონიმური. გარანტიას გაძლევთ, რომ შეინარჩუნებთ თქვენს ინკოგნიტოს, ფსიქოლოგთან ჩატი ინახება დაშიფრული სახით. არავინ იცის თქვენი ზარის შესახებ სერვისში.
✅ მრავალფუნქციური. "მე შემიძლია" არის არა მხოლოდ ანონიმური ჩატი ფსიქოლოგთან, არამედ ფსიქოლოგიური ტესტები, საუკეთესო პრაქტიკა თვითდახმარებისთვის და მრავალი სხვა სასარგებლო შინაარსი ფსიქოლოგიის შესახებ.
„მე შემიძლია“-ში იპოვით:
1️⃣ ონლაინ ჩატი ფსიქოლოგთან
თქვენი პირადი ფსიქოლოგი ანონიმურად დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საინტერესო კითხვებს. თინეიჯერების ჩატში ფსიქოლოგის კონსულტაციები მიმდინარეობს ონლაინ და რამდენიმე საათში მიიღებთ თქვენი მდგომარეობის დეტალურ ანალიზს.
2️⃣ სტატიები ფსიქოლოგიის შესახებ
ჩვენ უბრალოდ ვსაუბრობთ რთულ საკითხებზე და განვიხილავთ პოპულარულ თემებს: შფოთვა, დეპრესია, ტოქსიკური ურთიერთობები, თვითშეფასება და ა.შ.
სტატიები და ვიდეოები იყოფა ორ ძირითად კატეგორიად:
📌განყოფილებაში „თუ გაქვთ“ არის სტატიები, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ გამოსავალი პრობლემებიდან, თუ გაგიჭირდათ მშობლებთან ურთიერთობა, საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა, ან გაგიჭირდებათ სიმორცხვის დაძლევა.
📌მეორე კატეგორია დაყოფილია თემატურ განყოფილებებად: ტემპერამენტი და ხასიათი, სხვებთან ურთიერთობა, თავისადმი ზრუნვა და სიყვარული, სწავლა და ჰობი. აქ ნახავთ პასუხებს ასეთ კითხვებზე: როგორ გააუმჯობესოთ თვითშეფასება, მიიღოთ და შეიყვაროთ საკუთარი თავი? როგორ იპოვოთ თქვენი მოწოდება და მოტივაცია, რომ არ დაიხიოთ დაწყებული სამუშაოდან? და ა.შ.
3️⃣ საუკეთესო ფსიქოლოგიური პრაქტიკა
თვითდახმარების სავარჯიშოები, სტრესთან გამკლავების პრაქტიკა, კონფლიქტურ სიტუაციებთან გამკლავების ტექნიკა. ამ განყოფილების სავარჯიშოების შესრულებით თქვენ ისწავლით როგორ მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები და გახდეთ უფრო თავდაჯერებული. შეიცანი საკუთარი თავი და გახდი საკუთარი თავის ფსიქოლოგი!
4️⃣ შემთხვევის შესწავლა
თითოეულ ჩვენგანს ზოგჯერ სჭირდება დამხმარე ჯგუფი. ამ განყოფილებაში ნახავთ სხვა ადამიანების ცხოვრებისეული სიტუაციების ანალიზს. ჯერ საინტერესო კითხვა გაჟღერდება, შემდეგ კი ონლაინ ფსიქოლოგი უსასყიდლოდ ასახელებს მიზეზებს და აძლევს რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ სიტუაცია.
5️⃣ ფსიქოლოგიური ტესტები
სექცია შეიცავს ფსიქოლოგიურ ტესტებს თვითშემეცნებისთვის:
* ეიზენკის ტესტი ტემპერამენტისთვის,
* ბეკის ტესტის კითხვარი,
* თვითშეფასების დონის გამოხატული დიაგნოსტიკა და ა.შ.
არსებობს გასართობი ტესტების ცალკე შერჩევა, მაგალითად, თანამოსაუბრის მოსმენის უნარი, გადამწყვეტი და თავაზიანობისთვის, ფსიქოლოგიური ტესტები სურათებით და ა.შ. სამომავლოდ ვგეგმავთ 40-ზე მეტი ფსიქოლოგიური ტესტის დამატებას ინტროსპექციისთვის.
6️⃣ მნიშვნელოვანი კონტაქტები
ამ განყოფილებაში მოცემულია ცხელი ხაზების ტელეფონის ნომრები და კრიზისული ცენტრების მისამართები, რათა ფსიქოლოგიური დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს ქალაქში.
დამატებითი ფუნქციები:
ლენტის პერსონალიზაცია. რეგისტრაციისას შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის საინტერესო თემები (ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა, კომუნიკაცია, ურთიერთობები და ა.შ.) და თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე შეიქმნება სტატიების შერჩევა.
მიზნის დამგეგმავი, რომელიც ხელს შეუწყობს მოკლე და გრძელვადიანი დაგეგმვის უნარის განვითარებას;
დღის რჩევა - რეკომენდაციები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში დადებით განწყობილებას გხდით;
ფილმებისა და წიგნების საინტერესო კრებულები მოზარდების ცხოვრებისეულ სირთულეებზე;
🟣 ფსიქოლოგთან ყოველთვიური კონსულტაციების შესახებ შეტყობინებების მოსახერხებელი სისტემა.
✉️ჩვენ ყოველთვის კონტაქტზე ვართ და მივესალმებით გამოხმაურებას და სურვილებს! მოგვწერეთ ჩვენს ელექტრონულ ფოსტაზე fond@nro.center თუ რამე გაქვთ სათქმელი.
მე შემიძლია არის:
✅ პროფესიონალურად. აპლიკაცია შეიქმნა პრაქტიკოს ფსიქოლოგებთან თანამშრომლობით. მოზარდებს ანონიმურ ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევენ 7 წელზე მეტი გამოცდილების მქონე სპეციალისტები.
✅ უფასო. აპში არ არის ფასიანი გამოწერები ან აპს-შიდა შესყიდვები. არ აქვს მნიშვნელობა საინტერესო ტესტები მოზარდებისთვის თუ ანონიმური დახმარება დეპრესიისთვის, „მე შემიძლია“ ყველა ფუნქცია თქვენთვის უფასოა.
✅ ანონიმური. გარანტიას გაძლევთ, რომ შეინარჩუნებთ თქვენს ინკოგნიტოს, ფსიქოლოგთან ჩატი ინახება დაშიფრული სახით. არავინ იცის თქვენი ზარის შესახებ სერვისში.
✅ მრავალფუნქციური. "მე შემიძლია" არის არა მხოლოდ ანონიმური ჩატი ფსიქოლოგთან, არამედ ფსიქოლოგიური ტესტები, საუკეთესო პრაქტიკა თვითდახმარებისთვის და მრავალი სხვა სასარგებლო შინაარსი ფსიქოლოგიის შესახებ.
„მე შემიძლია“-ში იპოვით:
1️⃣ ონლაინ ჩატი ფსიქოლოგთან
თქვენი პირადი ფსიქოლოგი ანონიმურად დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საინტერესო კითხვებს. თინეიჯერების ჩატში ფსიქოლოგის კონსულტაციები მიმდინარეობს ონლაინ და რამდენიმე საათში მიიღებთ თქვენი მდგომარეობის დეტალურ ანალიზს.
2️⃣ სტატიები ფსიქოლოგიის შესახებ
ჩვენ უბრალოდ ვსაუბრობთ რთულ საკითხებზე და განვიხილავთ პოპულარულ თემებს: შფოთვა, დეპრესია, ტოქსიკური ურთიერთობები, თვითშეფასება და ა.შ.
სტატიები და ვიდეოები იყოფა ორ ძირითად კატეგორიად:
📌განყოფილებაში „თუ გაქვთ“ არის სტატიები, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ გამოსავალი პრობლემებიდან, თუ გაგიჭირდათ მშობლებთან ურთიერთობა, საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა, ან გაგიჭირდებათ სიმორცხვის დაძლევა.
📌მეორე კატეგორია დაყოფილია თემატურ განყოფილებებად: ტემპერამენტი და ხასიათი, სხვებთან ურთიერთობა, თავისადმი ზრუნვა და სიყვარული, სწავლა და ჰობი. აქ ნახავთ პასუხებს ასეთ კითხვებზე: როგორ გააუმჯობესოთ თვითშეფასება, მიიღოთ და შეიყვაროთ საკუთარი თავი? როგორ იპოვოთ თქვენი მოწოდება და მოტივაცია, რომ არ დაიხიოთ დაწყებული სამუშაოდან? და ა.შ.
3️⃣ საუკეთესო ფსიქოლოგიური პრაქტიკა
თვითდახმარების სავარჯიშოები, სტრესთან გამკლავების პრაქტიკა, კონფლიქტურ სიტუაციებთან გამკლავების ტექნიკა. ამ განყოფილების სავარჯიშოების შესრულებით თქვენ ისწავლით როგორ მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები და გახდეთ უფრო თავდაჯერებული. შეიცანი საკუთარი თავი და გახდი საკუთარი თავის ფსიქოლოგი!
4️⃣ შემთხვევის შესწავლა
თითოეულ ჩვენგანს ზოგჯერ სჭირდება დამხმარე ჯგუფი. ამ განყოფილებაში ნახავთ სხვა ადამიანების ცხოვრებისეული სიტუაციების ანალიზს. ჯერ საინტერესო კითხვა გაჟღერდება, შემდეგ კი ონლაინ ფსიქოლოგი უსასყიდლოდ ასახელებს მიზეზებს და აძლევს რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ სიტუაცია.
5️⃣ ფსიქოლოგიური ტესტები
სექცია შეიცავს ფსიქოლოგიურ ტესტებს თვითშემეცნებისთვის:
* ეიზენკის ტესტი ტემპერამენტისთვის,
* ბეკის ტესტის კითხვარი,
* თვითშეფასების დონის გამოხატული დიაგნოსტიკა და ა.შ.
არსებობს გასართობი ტესტების ცალკე შერჩევა, მაგალითად, თანამოსაუბრის მოსმენის უნარი, გადამწყვეტი და თავაზიანობისთვის, ფსიქოლოგიური ტესტები სურათებით და ა.შ. სამომავლოდ ვგეგმავთ 40-ზე მეტი ფსიქოლოგიური ტესტის დამატებას ინტროსპექციისთვის.
6️⃣ მნიშვნელოვანი კონტაქტები
ამ განყოფილებაში მოცემულია ცხელი ხაზების ტელეფონის ნომრები და კრიზისული ცენტრების მისამართები, რათა ფსიქოლოგიური დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს ქალაქში.
დამატებითი ფუნქციები:
ლენტის პერსონალიზაცია. რეგისტრაციისას შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის საინტერესო თემები (ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა, კომუნიკაცია, ურთიერთობები და ა.შ.) და თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე შეიქმნება სტატიების შერჩევა.
მიზნის დამგეგმავი, რომელიც ხელს შეუწყობს მოკლე და გრძელვადიანი დაგეგმვის უნარის განვითარებას;
დღის რჩევა - რეკომენდაციები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში დადებით განწყობილებას გხდით;
ფილმებისა და წიგნების საინტერესო კრებულები მოზარდების ცხოვრებისეულ სირთულეებზე;
🟣 ფსიქოლოგთან ყოველთვიური კონსულტაციების შესახებ შეტყობინებების მოსახერხებელი სისტემა.
✉️ჩვენ ყოველთვის კონტაქტზე ვართ და მივესალმებით გამოხმაურებას და სურვილებს! მოგვწერეთ ჩვენს ელექტრონულ ფოსტაზე fond@nro.center თუ რამე გაქვთ სათქმელი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია და ფოტოები და ვიდეოები
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
რა არის ახალი
Мы изменили систему рекомендаций контента.
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".