lose weight dancing lose weigh

Gata Montesa

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Ең күлкілі жолмен арықтағыңыз келе ме, сүйікті әндеріңізді билеп арықтағыңыз келе ме.

Бұл қолданба арқылы сіз үйде 1 сағат билеу, билеу, салмақ жоғалту және сергіту арқылы қанша калория күйетінін білесіз.
Кардио сеансыңызды нағыз ләззат сәтіне айналдырыңыз және көңілді түрде салмақ тастаңыз, би - ең жақсы шешім.
Күн сайын зумба билей отырып, қанша келі салмақ тастауға болатынын біліңіз.

Күніне бірнеше минуттың ішінде сіз майдың индексін түбегейлі төмендетесіз және сіз қалаған денеге қол жеткізе аласыз.
Би - ең толық жаттығулардың бірі, өйткені ол бізге физикалық және психикалық денсаулық үшін көптеген артықшылықтар береді.
Салмақты жоғалту және денеңізді сергіту бұрынғыдан да оңай болатын осы қызықты жаттығуды табыңыз.

Арықтататын қарапайым трюктар бөксе, іш, аяқ... Қызықты түрде арықтау.
Егер сіз майды жоғалту және денеңізді жақсарту үшін қымбат және қызықсыз жаттығулардан шаршасаңыз, сүлгіні тастамаңыз.
Үйде зумба билеу арқылы салмақ жоғалтуға болады, тіпті сіз спортзалға аяқ басып көрмесеңіз де.

Сіз зумба мен кардио, реггитон, сальса және латын музыкасының көңілді сеанстарын таба аласыз, оларды аэробика немесе йогамен де біріктіруге болады.
Егер сіз көңіл көтеру кезінде салмақ жоғалтқыңыз келсе, бұл қолданба сізге би арқылы қалай арықтауға болатынын айтады.
Күнделікті сүйікті биден ләззат алыңыз және осы би таңдауымен калорияларды жағыңыз, осылайша сізге ең ұнайтынын таңдай аласыз.
Салмақты жоғалту үшін билеңіз және бұл спортты қалай жасауға болатынын біліңіз.