"28-Day Home Ab Workout Challenge" мобильді қолданбасымен таныстыру, сіздің үйіңіздің ыңғайлылығынан бастап тамаша кескінделген абсты іздеудегі ең жақсы серіктесіңіз. Бұл қолданба сізді 28 күндік қарқынды бағдарлама арқылы бағыттау үшін мұқият әзірленген, ол сіздің негізгі күшіңізді және сыртқы көріністі өзгертеді.
Неліктен біздің қолданбаны таңдау керек?
Тиімді жаттығулар: Біздің бағдарлама нақты нәтиже беретіні дәлелденген мұқият дайындалған дене жаттығуларынан тұрады. Күн сайын сіз іш бұлшықеттерінің әртүрлі аймақтарына бағытталған әртүрлі жаттығулармен айналысасыз, бұл абдоминальды жаттығуларға кешенді және теңдестірілген тәсілді қамтамасыз етеді.
Ыңғайлылық: спортзалға мүшелік немесе қымбат жабдық қажет емес. Барлық жаттығуларды сіздің үйіңіздің жайлылығында аяқтауға болады, бұл олардың фитнес деңгейіне немесе кестесіне қарамастан, оны барлығына қолжетімді етеді.
Прогрессті бақылау: 28 күндік сынақта үлгеріміңізді бақылау үшін пайдалану оңай құралдарды ұсынамыз. Жақсартуларыңызды бақылаңыз, ынталы болыңыз және негізгі күшіңіз бен анықтамаңыздың өзгеруіне куә болыңыз.
Теңшеу: біз әр адамның бірегей екенін түсінеміз. Сондықтан біз фитнес деңгейіңіз бен мақсаттарыңызға сәйкес жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығын реттеу икемділігін ұсынамыз.
Тамақтану бойынша нұсқаулық: аб-орттың әсерлі анықтамасына жету дұрыс тамақтануға да байланысты. Біздің қолданба жаттығуларыңызды толықтыру және нәтижелерді оңтайландыру үшін құнды диеталық кеңестер мен нұсқауларды ұсынады.
Ақтаулар сізді әрқашан армандаған тонды және анықталған абсқа жетуге кедергі жасамаңыз. Бүгін "28-күндік үйдегі Ab Workout Challenge" қолданбасын жүктеп алып, фитнес-саяхатқа шығыңыз. Бұл абсты шындыққа айналдыратын кез келді!
Жаңартылған күні
2023 ж. 18 қыр.