心の保健室
Жарнамалары бар
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Неге өз сезімдеріңізді сөзбен айтып, сезімдеріңізді жібермейсіздер?
Жіберу сіздің сезімдеріңіз бен әрекеттеріңізді жақсырақ басқаруға мүмкіндік береді.
◆Сөзді өз сезімдеріңізге қолдану - өзіңізді бағалауға жасалған қадам
Біз оны қазіргі сезімдеріңізді сөзбен жеткізу арқылы өз сезімдеріңізді босатып, қазіргі эмоцияларыңызға объективті қарауға болады және ақыл-ойыңыз жеңілдейді деген үмітпен әзірледік.
Сіз не сезсеңіз де, ол сізсіз.
Дәл қазір өзіңізді қалай сезінетініңіз маңызды емес.
Сіздің сезімдеріңізді басқалар бағаламайды.
Мен сенің жүрегіңмен сезінген нәрсеге қақпақ қоюды қаламаймын.
Қазір ойлаған нәрсені бағалау - «өзіңді бағалаудың» алғашқы қадамы.
◆Сіздің қазіргі сезімдеріңізге әкелген процесті еске түсіріңіз және оны өз тәжірибеңізге айналдырыңыз.
Егер сіз қазір бақытты сезінсеңіз, неліктен бақытты сезінетініңізді қайталаңыз.
Өзіңізді «қызықты» сезінген кезде біліңіз және оны қиын кезде қолданыңыз.
Егер сіз қазір тыныштықты сезінсеңіз, оны тыныштандыру үшін қандай процестен өткеніңізді еске алайық. Күнделікті болып жатқан әртүрлі нәрселерді реттеу арқылы сезімдеріңізді жақсы реттеу тәжірибесі - сіздің құнды байлығыңыз. Тәжірибеңізді күнделікті өмірде қолданайық.
Егер сіз дәл қазір шатассаңыз, оны сөзбен жеткізіңіз және қолыңыздан келгеннің бәрін жасағаныңыз үшін өзіңізді мақтаңыз. Егер сіз моямояның шын мәнінде не екенін білмесеңіз, сіз өз сезімдеріңізді жақсы басқара алмайсыз. Моямояға сөздерді қойып, ойыңызды жеңілдетейік.
Мен сенің жүрегіңе еремін.
Реплабо жалпы инкорпорацияланған қауымдастығы
Жіберу сіздің сезімдеріңіз бен әрекеттеріңізді жақсырақ басқаруға мүмкіндік береді.
◆Сөзді өз сезімдеріңізге қолдану - өзіңізді бағалауға жасалған қадам
Біз оны қазіргі сезімдеріңізді сөзбен жеткізу арқылы өз сезімдеріңізді босатып, қазіргі эмоцияларыңызға объективті қарауға болады және ақыл-ойыңыз жеңілдейді деген үмітпен әзірледік.
Сіз не сезсеңіз де, ол сізсіз.
Дәл қазір өзіңізді қалай сезінетініңіз маңызды емес.
Сіздің сезімдеріңізді басқалар бағаламайды.
Мен сенің жүрегіңмен сезінген нәрсеге қақпақ қоюды қаламаймын.
Қазір ойлаған нәрсені бағалау - «өзіңді бағалаудың» алғашқы қадамы.
◆Сіздің қазіргі сезімдеріңізге әкелген процесті еске түсіріңіз және оны өз тәжірибеңізге айналдырыңыз.
Егер сіз қазір бақытты сезінсеңіз, неліктен бақытты сезінетініңізді қайталаңыз.
Өзіңізді «қызықты» сезінген кезде біліңіз және оны қиын кезде қолданыңыз.
Егер сіз қазір тыныштықты сезінсеңіз, оны тыныштандыру үшін қандай процестен өткеніңізді еске алайық. Күнделікті болып жатқан әртүрлі нәрселерді реттеу арқылы сезімдеріңізді жақсы реттеу тәжірибесі - сіздің құнды байлығыңыз. Тәжірибеңізді күнделікті өмірде қолданайық.
Егер сіз дәл қазір шатассаңыз, оны сөзбен жеткізіңіз және қолыңыздан келгеннің бәрін жасағаныңыз үшін өзіңізді мақтаңыз. Егер сіз моямояның шын мәнінде не екенін білмесеңіз, сіз өз сезімдеріңізді жақсы басқара алмайсыз. Моямояға сөздерді қойып, ойыңызды жеңілдетейік.
Мен сенің жүрегіңе еремін.
Реплабо жалпы инкорпорацияланған қауымдастығы
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Локация, Қолданбағы әрекеттер және тағы 2
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
