Іштің жұқа, тартымды және сау болып көрінуіне оң әсер ететін қарын жоғалтудың рецептері бар, бірақ іштің және ортаңғы бөлігінің толықтығы салмақ қосудың дәлелі, сондықтан ондаған адамдар арасында диета немесе диетаны ұстану керек. диеталардан
Екінші жағынан, арықтау жаттығуларымен айналысу немесе кем дегенде қозғалысты күшейту керек, тіпті күн сайын қысқа уақыт жүру немесе лифттердің орнына баспалдақтарды (баспалдақтарды) және басқа да тұрмыстық әрекеттер мен әдістердің орнына, сайып келгенде, аурумен күресуге әкеледі. қарын аймағында майдың жиналуы және мұның барлығын осы қолданбадан таба аласыз
Жаңартылған күні
2024 ж. 07 қаз.