Plank Challenge App with Timer
Жарнамалары бар
50+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
🔥 Ultimate Plank Challenge қолданбасының көмегімен өзегіңізді өзгертіңіз! 🔥
Сіз қатты өзекті мүсіндеуге және жалпы фитнесіңізді арттыруға дайынсыз ба? Plank Challenge - бұл толық бастаушы немесе тәжірибелі фитнес әуесқойы болсаңыз да, планк жаттығуларын меңгеруге арналған қолданба.
📊 Жекелендірілген 30 күндік Plank Challenge
Біздің 30 күндік планк челленджімен бастаңыз және шыдамдылығыңыздың асқынғанын бақылаңыз! Біздің AI-мен жұмыс істейтін жүйеміз сіздің жетістіктеріңізге бейімделеді, бұл сіздің әрқашан шектеулеріңізді итермелеуіңізді қамтамасыз етеді.
🏋️♀️ Негізгі мүмкіндіктер:
📱 Арнайы жаттығу жоспарлары: фитнес деңгейіңізге негізделген 3 күндік циклдар
🚀 Прогрессивті сынақтар: деңгейді көтеру үшін 3 күн сайын төзімділік сынағын қайталаңыз
⏱️ Дербес планк таймері: кез келген уақытта, кез келген жерде жылдам жаттығуларға өте ыңғайлы
📈 Прогресті визуалды бақылау: оқуға оңай диаграммалар арқылы тақта уақытының ұлғаюын бақылаңыз
🧠 Сараптама формасы бойынша кеңестер: нәтижелерді барынша арттыру және жарақаттануды болдырмау үшін дұрыс техниканы үйреніңіз
🏠 Ешқандай жабдық қажет емес: үйде, кеңседе немесе саяхатта жаттығу жасаңыз
💪 Неліктен Plank Challenge таңдау керек?
🔬 Тақтаны ұстау уақытын 300%-ға дейін арттыру үшін ғылыми жобаланған.
🏃♂️ Барлық фитнес деңгейлері үшін жарамды - тақтаны жаңадан бастағандардан бастап озық спортшыларға дейін
💯 100% тегін - жасырын шығындар немесе жазылымдар жоқ
👌 Үздіксіз жаттығу тәжірибесі үшін пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс
🔄 Денсаулықты жан-жақты бақылау үшін Google Fit қолданбасымен біріктірілген
🎯 Мыналар үшін тамаша:
🗓️ 30 күндік фитнес сынақтары
🏠 Үйде жаттығулар жасау тәртібі
⚖️ Салмақ жоғалтуды қолдау
💪 Өзекті нығайту
🧘♀️ Жалпы фитнес пен дене қалпын жақсарту
Plank Challenge көмегімен негізгі күштерін өзгерткен 1 миллионнан астам пайдаланушыларға қосылыңыз. Сіздің мақсатыңыз 30 секундтық тақтай немесе 5 минуттық шыдамдылық болсын, біз сізге жолдың әрбір қадамын бағыттаймыз.
Өзгерісіңізді бастауды күтпеңіз! Plank Challenge ойынын қазір жүктеп алыңыз және күштірек, айқынырақ ядроға алғашқы қадам жасаңыз. Сіздің болашақ өзіңіз сізге рахмет айтады!
#PlankChallenge #30DayPlankChallenge #CoreWorkout #FitnessApp #ҮйдеЖаттығу
Сіз қатты өзекті мүсіндеуге және жалпы фитнесіңізді арттыруға дайынсыз ба? Plank Challenge - бұл толық бастаушы немесе тәжірибелі фитнес әуесқойы болсаңыз да, планк жаттығуларын меңгеруге арналған қолданба.
📊 Жекелендірілген 30 күндік Plank Challenge
Біздің 30 күндік планк челленджімен бастаңыз және шыдамдылығыңыздың асқынғанын бақылаңыз! Біздің AI-мен жұмыс істейтін жүйеміз сіздің жетістіктеріңізге бейімделеді, бұл сіздің әрқашан шектеулеріңізді итермелеуіңізді қамтамасыз етеді.
🏋️♀️ Негізгі мүмкіндіктер:
📱 Арнайы жаттығу жоспарлары: фитнес деңгейіңізге негізделген 3 күндік циклдар
🚀 Прогрессивті сынақтар: деңгейді көтеру үшін 3 күн сайын төзімділік сынағын қайталаңыз
⏱️ Дербес планк таймері: кез келген уақытта, кез келген жерде жылдам жаттығуларға өте ыңғайлы
📈 Прогресті визуалды бақылау: оқуға оңай диаграммалар арқылы тақта уақытының ұлғаюын бақылаңыз
🧠 Сараптама формасы бойынша кеңестер: нәтижелерді барынша арттыру және жарақаттануды болдырмау үшін дұрыс техниканы үйреніңіз
🏠 Ешқандай жабдық қажет емес: үйде, кеңседе немесе саяхатта жаттығу жасаңыз
💪 Неліктен Plank Challenge таңдау керек?
🔬 Тақтаны ұстау уақытын 300%-ға дейін арттыру үшін ғылыми жобаланған.
🏃♂️ Барлық фитнес деңгейлері үшін жарамды - тақтаны жаңадан бастағандардан бастап озық спортшыларға дейін
💯 100% тегін - жасырын шығындар немесе жазылымдар жоқ
👌 Үздіксіз жаттығу тәжірибесі үшін пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс
🔄 Денсаулықты жан-жақты бақылау үшін Google Fit қолданбасымен біріктірілген
🎯 Мыналар үшін тамаша:
🗓️ 30 күндік фитнес сынақтары
🏠 Үйде жаттығулар жасау тәртібі
⚖️ Салмақ жоғалтуды қолдау
💪 Өзекті нығайту
🧘♀️ Жалпы фитнес пен дене қалпын жақсарту
Plank Challenge көмегімен негізгі күштерін өзгерткен 1 миллионнан астам пайдаланушыларға қосылыңыз. Сіздің мақсатыңыз 30 секундтық тақтай немесе 5 минуттық шыдамдылық болсын, біз сізге жолдың әрбір қадамын бағыттаймыз.
Өзгерісіңізді бастауды күтпеңіз! Plank Challenge ойынын қазір жүктеп алыңыз және күштірек, айқынырақ ядроға алғашқы қадам жасаңыз. Сіздің болашақ өзіңіз сізге рахмет айтады!
#PlankChallenge #30DayPlankChallenge #CoreWorkout #FitnessApp #ҮйдеЖаттығу
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңалықтар
User interface improvements
