Кестелер мен жұмыс циклдеріндегі көптеген өзгерістер ауысымдағы жұмысшылардың ұйқы, тамақтану және бейімделу мәселелерін тудырады, бұл жазатайым оқиғаларға немесе тамақтану мен ұйықтаудың бұзылуына әкелуі мүмкін. Сапалық мақсат - циклдің шаршауына және олардың өзгеруіне байланысты жазатайым оқиғаларды шектеу.
Кеңесті біздің денсаулық сақтау қызметіміз, AIST, кәсіптік дәрігерлер мен медбикелер алады.
Қолданба мүмкін:
- Жұмыста және үйде олардың әл-ауқатын жақсарту үшін ұйқы, диета және физикалық жаттығулар туралы кеңес беріңіз.
- Ұйқының болмауы және жалпы шаршаумен байланысты жазатайым оқиғалардың қаупін шектеңіз.
- Неғұрлым теңдестірілген диета үшін майға немесе қантқа қанықпаған қарапайым рецепттерді ұсыныңыз.
- Жарияланған немесе жарияланбаған көптеген пайдаланушылар қол жеткізуге оңай және пайдалануға болатын портативті қолданбаны пайдаланыңыз.
Жаңартылған күні
2024 ж. 03 мау.